只有女人才知道做女人有多难 。 除了要忍受‘十月怀胎， 一次分娩’， 每个月那几天痛经还有经期不方便， 更要接受寒湿体质 。
做女人不容易， 真的不要为了家庭和孩子而忘了自己 。 至少分成三份， 留一份爱你的健康 。 毕竟健康了才能照顾好家人和孩子吧？女人要永远记住， 要让自己健康第一， 你可以运动， 保持好心情， 健康饮食， 规律生活 。 目的是为了保护你的健康！
【经期量多喝什么汤最好，此文已帮助很多人 经期后喝什么汤最好】现在天气热了， 挂在墙上的空调又开始工作了 。 即使白天不能开机， 也会让汗液自由发挥， 更健康 。 但是城市气温高， 晚上不开空调睡不着 。 睡眠不好也影响身体健康！吹空调的缺点是， 寒气悄悄侵入人体， 不让你知道， 所以冷体慢慢形成 。 寒性体质会影响脾脏正常的湿气运输， 湿气滞留体内， 逐渐形成寒湿 。
艾根是个好东西， 有散寒除湿的功效！客家妇女喜欢用它来煲汤， 改善寒湿 。 接下来给大家分享一款适合女性月经后喝的艾根汤！
蔡氏3360
艾根15克， 茯苓15克， 鸡蛋2个， 带皮姜片2片 。
第一步3360
首先， 将艾根、茯苓和鸡蛋洗净 。 准备一个汤锅， 将艾根、茯苓、鸡蛋、姜片放入汤锅中， 加入5碗清水， 盖上锅盖， 开大火烧开， 再小火炖1小时 。
步骤2 :
煮到十几分钟的时候， 把煮好的鸡蛋拿出来， 放在凉水里泡一会儿， 剥掉皮， 放回汤锅里， 继续小火慢煮 。
第三步：
煮好后加入少许食用油和少许盐， 拌匀， 关火， 拿碗喝！
提示：
1.艾蒿根可以是鲜的也可以是干的， 或者家里有土茯苓的话可以是土茯苓15g， 也可以用土茯苓代替土茯苓！
2.如果不喜欢鸡蛋， 可以用瘦肉、猪骨、排骨、鸡肉等肉类代替鸡蛋 。 但现在是夏天， 为了避免过度温热， 导致上火， 不建议放鸡肉 。
3.这款艾草根茯苓汤有散寒祛湿的功效， 对容易寒湿的女性有很好的调养作用！适用于月经不调、小腹冷痛、体寒、手脚冰凉、子宫冰冷、寒湿等症状的女性 。 男性如果寒湿严重可以喝一点！一般有湿热、上火、发热等上火症状的人不宜饮用！夏天容易生气 。 如果想喝这个汤， 建议早上喝！
4.春夏为湿重季节， 艾根本身具有散寒祛湿的功效， 再配合具有散湿功效的茯苓或土茯苓一起用水或煲汤， 散寒效果更佳！
5.如果不喜欢做汤， 也可以用艾根加茯苓或土茯苓的水直接喝(泡30分钟再煮半小时) 。 可以改善寒湿体质， 保养子宫， 增强免疫力， 预防寒湿引起的疾病！
6.冬天可以把鸡肉和几颗红枣放在一起！
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