三伏天这么热的原因主要是全球变暖和还有太阳辐射 。三伏中 。通常最热的是头伏和中伏 。但因为地理位置的原因 。每个地方也有不一样的情况 。在入伏之后可以进行一些适当的运动 。保证身体健康 。运动时间最好选择在清晨或晚上 。
入伏为什么这么热
进入三伏天后 。地面积累热量达到最高峰 。天气最热 。春、秋时太阳直射赤道 。夏至时 。太阳直射在北回归线 。此时北半球接收的太阳辐射能最多 。北半球为夏季 。故而处在北半球的我们三伏天格外炎热 。
通常我国大陆大部分地区 。主要是热在头伏和中伏 。但东南沿海和岛屿地区大多是热在末伏 。云南最热的时期是雨季前的5月 。在入伏前两个月 。而在我国南沙群岛等地区 。三伏反而是全年两个最凉季节之一 。因此入伏后热度 。其实和地理位置也有一定的关系 。
入伏后要适当锻炼
【入伏为什么这么热】夏练三伏 。在入伏之后可以适当的锻炼 。这样有利于身体气血的运行 。让身体更健康 。但是要注意适度锻炼 。并且选择合适的项目 。夏季尽量少做运动量过大的运动 。在时间上的选择 。也最好在清晨或者傍晚 。
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