3.将山药洗净， 去皮， 切成大块， 放入锅中炖半小时至脆 。 最后加点盐调味 。
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大白菜的叶酸含量为每100克大白菜115.7毫克， 胡萝卜素和维生素C的含量高于大白菜 。 需要提醒的是， 腐烂的大白菜会产生大量的亚硝酸盐， 一定不能吃 。
通过上面的介绍， 我们都有了一些关于如何给孕妇做鸡汤的知识 。 豆腐炒鸡汤是个不错的选择， 而且富含蛋白质和脂肪 。 我们都知道豆腐含有大量的蛋白质， 为其煲汤有利于提高体质 。 所以女性在怀孕的时候选择这种汤是安全的选择 。
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