与药补比拟 ， 朱南孙更偏向于食补 。如气贫血的人能够多吃些当归羊肉汤 ， 脾弱的人也能够吃点山药 。只需对于症 ， 并锲而不舍 ， 把肠胃疗养好 ， 短命并非难事 。
因为临时处置妇科 ， 关于女性皮肤昏暗、色斑暗沉的成绩 ， 朱南孙十分特长 ， 她引荐“三豆饮” 。用绿豆、赤豆、黑豆各20克 ， 加生甘草6克 ， 煎汤代茶喝 ， 还可将煮烂的豆子拣出食用 ， 能够利水消肿、弥补养分 。
参考材料：
①2015年06月21日新平易近晚报《吴孟超摄生之道》（祝天泽）
②2020-04-11读者报《钟南猴子开饮食纪律 ， 每日三餐如许吃 ， 难怪84岁仍然精神奕奕》（袁馨晨等）
③郭萍. 洪昭光怎么样摄生[J]. 暮年教导, 2007(1):52.
④《百病生于气摄生先埋头——访国医巨匠、中科院院士陈可冀》 ， 暮年教导：父老故里期刊 ， 作者：赵明月 ， 2015-08
⑤高中梅.九旬西医妇迷信家朱南孙的摄生法门[J].家庭医学.2017年第07期
本文编纂：王真 审稿主任：杨小明
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