1.推拿年夜陵穴(正在手掌侧的腕横纹正中)来清热泻火 。
2.推拿太溪穴(足内踝与跟腱之间的凸起处)来滋补肾阴 。
3.推拿神门(手掌腕横纹尺侧端处)以安神除了烦 。
以上穴位以手指按压便可，延续按压或许一压一放都可，每一次3分钟 。别的，逐日梳头一二百下，没有患上梳着头皮，当正在无风处梳之，天然去风明目醒神矣 。
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