四季养生应该喝什么茶？ _中医养生

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精髓篇-之二百。（更多出色内容继续更新中……）】

“故重陰必陽，重陽必陰。故曰：冬傷於寒，春必溫病；春傷於風，夏生飧泄；夏傷於暑，秋必痎瘧；秋傷於濕，冬生咳嗽。”——《黃帝內經?陰陽應象年夜論》

（接前文）咱们读了这段经文给大师的提醒是甚么？便是咱们正在一年四时傍边，春季要防止习尚所伤，炎天防止暑气所伤，秋季防止湿气所伤，冬季防止冷气所伤。由于甚么？由于春夏秋冬恰好通于一年四时之气，由于前人有句话叫做同气相求，冬季就很简单感化冷气，以是当时候要保暖，没有要伤到寒。春季很简单感化习尚，阿谁时分要疏风，没有要被习尚所伤。炎天很简单感触感染暑气，以是炎天要防止暑气所伤。秋季很简单感到到湿气，以是秋季就要化湿，防止湿气所伤。只需防止好了，咱们就没有抱病，良多人说怎样防止？（昔日头条@西医彭鑫博士）颇有意义，我正在良多年前跟大师讲过品茗，已经二零一二年到二零一五年的时分有很多多少企业请我授课的时分，让我特地讲一讲品茗的摄生办法，我就特地总结过品茗跟一年四时的干系，由于咱们中国人有一个很紧张的饮料便是茶。一年四时都喝甚么茶？颇有意义，品茗浸透着良多摄生的常识。咱们都晓得茶叶有绿茶、花茶、红茶、黑茶、白茶，另有乌龙茶等，有生茶也有熟茶，有半发酵的，另有全发酵的，茶分类十分的具体，简而言之，由于茶是差别的时节合适喝差别的茶，咱们依照一年四时来分的话，我正在授课傍边讲的，也正在这里也奉献给大师，春季的时分咱们合适喝花茶，由于咱们晓得的南方的花茶便是茉莉花茶，便是用茉莉以及茶叶炒好，而后再去失落茉莉花，保存茉莉花的喷鼻气，这类茶叫茉莉花茶。
北京出名的茶叶的企业，有张一元、吴裕泰，他们主打散装茶是花茶为主，固然也有良多其余范例的茶，可是你要晓得北京人，传统老北都门是爱好喝花茶的，特别是茉莉花茶，冲进去的喷鼻气扑鼻，一团体品茗房子都十分幽香，喝一口喷鼻气沁脾，人十分的清新，为何春天要喝花茶？由于茉莉花是芬芳的，它是分散，恰好跟春季的习尚响应，跟咱们身材的推陈出新，跟咱们身材的气血是雷同的，由于到了春季，咱们的推陈出新由冬季转到一个比拟慢的进程，到春季就开端放慢，这叫做“春三月，此谓发陈”，身材苏醒，阳气开端往外散，咱们要协助阳气往外散的气，这个时分要养木气，也便是疏浚人体的气血，这时候候便是喝花茶来协助身材发陈，协助身材阳气外散，让身材活泼起来，这便是花茶的成效。由于花是芬芳开郁的，以是花茶能够疏肝理气，疏浚气血，这便是花茶的成效。
咱们再今后看，到了炎天，炎天是暑热伤人的时节，这个时分炎天必定要避暑，炎天怎样避暑？咱们如果品茗的话要喝绿茶，像龙井、六安瓜片、安定猴魁等这些中国的八台甫茶，有一泰半都是绿茶，绿茶有一个特色，能够消暑，同时能够清热，由于绿茶有这特色，以是冬季比拟合适喝，大师留意品茗有考究，冬季虽说是喝绿茶，可是大师留意必定没有要喝凉的绿茶，凉的绿茶伤胃，要趁茶叶温乎的时分喝，由于炎天要喝热水，我正在授课傍边不时的跟大师反复这个事理，冬季又要喝热水，为何？喝热水恰好协助身材出汗，协助身材发越阳气，炎天喝凉水会怎样样？会惹起腹泻，由于到了冬季的时分内脏都偏偏寒，一切的阳气都到了皮肤外表，这时候候咱们该当喝热水、温水，以是品茗也是同样，不克不及喝凉茶，正在这里我再提示一下诸位，便是喝绿茶的时分，由于绿茶偏偏寒，如果有老胃病，胃老寒的话，那这个时分就没有要喝绿茶了，为何？必定要记着一视同仁，我方才讲的四时喝甚么茶，也是依据时节的差别而挑选差别的茶。有另有一个关头点便是要依据人的体质来挑选差别的茶，你如果身材出格寒的时分就没有合适喝绿茶，能够你一年四时都没有合适喝绿茶，一年四时能够喝红茶或许黑茶。