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1、国外食品自己制作的食品有哪些？
其实， 我感觉国外的食品自己制作的话， 还是很健康的 。 但是， 他们的肯德基， 麦当劳除外 。 蔬菜沙拉， 土豆泥， 有很多东西就像是减肥餐一样， 国外吃牛肉比较多， 人体内蛋白质含量高 。
从糖尿病， 痛风， 三高等病都是从西方引进的， 生活水平提高了想不得这些病都难 。 但这些年西方得这些病的显著下降了， 国内营养专家到德国发现他们爱吃的面包并不甜， 生活习惯的改变让西方人的身体健康有了很大的改变 。
2、为什么有些外国人患糖尿病不会告诉你？
可能有些外国人的身体已经适应了这样的饮食习惯， 感觉他们吃得都比较少 。 还有， 好多外国人所处的地理位置温度较低， 他们需要吃高热量的食物来保持体温 。
这个要他们自己才知道， 他们有病不会告诉你， 中国人患糖尿病是无知饮食， 汽水当茶饮， 摄入热量过多， 三高也上身 。
3、外国人的饮食习惯是怎样的？
同样的饮食问题， 但是外国人还有很多人有健身的习惯， 这就比大部分国人好的多了其次我们能看到的都是精英居多， 社会底层的人民， 面对这些疾病也是有很高的发病率的 。 所以外国的月亮没有比较， 只是比较远， 我们没看清而已 。
外国人的饮食习惯从表面看都是油炸， 高脂肪高甜食品， 事实上他们的饮食习惯也有健康的一面， 他们不是顿顿油炸和高热量食物， 他们的早餐以面包， 牛奶， 鸡蛋为主， 午餐或者晚餐有蔬菜沙拉， 全麦面包， 蔬菜等， 酒类多以白葡萄和红葡萄酒为主， 更没有像中国人的饮食文化， 一桌人围坐一起， 大鱼大肉， 交杯换盏， 不干翻几个誓不休， 这是最伤身体的 。 除去家族遗传因素， 良好的生活习惯是遏制糖尿病和糖尿病的良药 。
4、为什么美国糖尿病发病率那么高？
【为什么外国人的饮食习惯都是高热量的食品？】自从16世纪发现美洲大陆， 美洲盛产的土豆， 玉米的亩产量远远超过小麦和稻米， 导致欧洲人和美洲人摆脱了饥荒， 经过四五百年的基因进化演变， 逐渐耐受高热量， 高碳水化合物食品 。 而中国完全摆脱物质匮乏不到半个世纪， 高热量， 高碳水化合物突然在60后， 70后， 80后出现， 面对突然间食物充足供应， 自由买， 市场经济， 导致食品多样化， 丰富化， 高营养， 高碳水化合物的引诱， 当然难免会出现糖尿病， 高血脂， 高尿酸的大规模流行 。
肥胖人群的糖尿病发病率在50%， 而美国的一项研究， 糖尿病人群中有75%的体重超标或者肥胖 。 中国和印度不奇怪， 毕竟作为人口大国， 人口基数在那儿呢， 美国作为发达国家， 糖尿病人数如此之多， 不得不说他们的饮食习惯是导致糖尿病、肥胖等代谢病的原因 。
5、吃高热量的食物会导致高血压吗？
高热量食物引起肥胖后， 确实也容易引起高血压， 但不是唯一因素 。 而人体自身合成出问题， 主要原因， 也是日常的生活规律、情绪、抽烟酗酒等等有关 。 高热量的饮食虽然容易造成糖尿病， 但也不是唯一的因素 。 与情绪、不良的生活习惯、抽烟酗酒的嗜好等等也有关 。
生活道公益健康认为， 国人和外国人体质是不同的， 人家生活中长期这样子高热量食物食用着， 长期锻炼出来了没问题的， 脾胃已经习惯了， 而我们呢， 旧中国时候人们连温饱都解决不了呢， 改革开放后， 解决了温饱走上了小康， 水果呀， 肉啊， 供应很充足了， 这个时候我们的脾胃还会停留在过去呢， 所以吃得多点就受不了了， 体内有记忆的了， 就是要多储存些糖分等， 就造成了现在人们常说的三高了 。
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