如果有人担心他们的睾酮或雌激素水平 ， 最好在尝试在家改变这些激素水平之前与医生讨论 。
文章插图
有些人从激素注射中受益 。 睾酮治疗可能会有所帮助 ， 但需要对老年男性的风险进行更多研究 。
一些研究已经研究了减少雌激素的自然方法 。 几项研究表明 ， 运动可能会降低一些女性的雌激素水平 。
例如 ， 2015 年的一项研究发现 ， 较高的有氧运动量会降低患乳腺癌风险较高的女性的雌激素水平 。 然而 ， 很少有关于男性的研究 。
某些人造产品含有称为异种雌激素的化合物 ， 它在体内模仿雌激素 。
一些细胞研究表明 ， 接触这些化学物质可能会增加患癌症和内分泌疾病的风险 ， 尽管还需要对人类进行更多的研究 。
许多塑料含有异种雌激素 。 任何希望减少接触这些化学物质的人都可能希望尽可能避免使用塑料制品 ， 包括瓶子和食品储存容器 。
担心高雌激素影响的男性也可能从改变健康的生活方式中受益 ， 例如：减少饮食中的卡路里数量、充足睡眠和定期锻炼 。
概括：雌激素是男性的重要激素 ， 但高水平会导致某些健康问题 。
有些食物会影响一个人的荷尔蒙水平 ， 但关于各种饮食对荷尔蒙水平影响的质量研究相对较少 。
【男人性功能低下吃什么？男人食补要吃些什么，不了解，就看这】 如果一个人担心与年龄有关的变化 ， 或怀疑荷尔蒙失衡 ， 医生可以测试一系列原因 。 有多种治疗方法可供选择 。 医生还可以提供个性化的饮食和生活方式建议 。
相关经验推荐
- 男性养生：15种“男人菜”吃出“精”力充沛
- 男人30岁该怎么养生？5个点注意了，长寿才会靠近你
- 中年男人更要养生，这7个习惯做到一半，离健康长寿近一步
- 双鱼女出轨率很高吗 没有双鱼女撩不到的男人，双鱼座吃醋的表现男生
- 肾脏不好的男人吃什么蔬菜？什么菜补男人的肾，铂金收藏级文章
- 女人怕三撩，究竟指的哪“三撩”？男人你要学，女人你要懂！
- 男人如何壮阳 壮阳的饮食做法
- 让射手男爱上你的绝招 为什么男人都爱射手女，射手男喜欢一个人表现
- 男人肾不好吃什么调理最好？男性肾不好的食疗方法，此文，值得收藏
- 男人吃哪些食物对前列腺好？男性常吃什么对前列腺好，看完就明白了