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补铁小助手——猪肝粉 猪肝粉补铁

小知识家长猪肝分享辅食


补铁小助手——猪肝粉 猪肝粉补铁

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1、宝宝辅食——猪肝粉做法小贴士
猪肝中铁质丰富 ， 猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 ， 猪肝的脂肪含量比低脂部位的里脊肉还低 ， 且猪肝含有丰富的维生素A ， 维生素B群、铁、锌及多元不饱和脂肪酸等 ， 对视力、生理功能、贫血及免疫力都有帮助 。 但是猪肝胆固醇很高 ， 宝宝不要吃多 ， 一个星期最多吃1到2次就可以了~猪肝粉可以很好的让宝宝接受猪肝的味道 ， 吃不出腥味 。
猪肝是宝宝补铁必备辅食 ， 8个月以后就可以尝试添加啦 ， 非常棒的辅食原料哦 。 期间加几片生姜去除腥味 。 倒入切好的猪肝颗粒翻炒至干燥 。
2、补铁小助手——猪肝粉 ， 你会做了吗？
6个月以后的宝宝母乳带来的铁已经消耗殆尽 ， 猪肝是补铁补血的好食物 ， 但是六个月的宝宝还没有咀嚼食物的能力 ， 所以做成粉拌入米糊里给宝宝食用 。 猪肝中含有丰富的维生素A ， 常吃猪肝 ， 可逐渐消除眼科病症 。 做好后正好是曦宝吃米粉的时候了 ， 拌好米粉给她加了一勺 ， 吃得可香了 ， 补铁小助手——猪肝粉 ， 你会做了吗？再上张曦宝吃猪肝粉的照片 。
【补铁小助手——猪肝粉 猪肝粉补铁】食材：猪肝1块做法：猪肝提前泡洗15-20分钟 ， 切片备用 。 冷水入锅后煮熟 ， 捞出后把水分控干 ， 放入料理机中 ， 打成粉末 。 准备平底锅 ， 锅热后放入猪肝粉末 ， 全程中小火不停翻炒 。 等猪肝松散、颗粒状分明基本上就好了 。 再次倒入料理机中 ， 把之前打不匀的颗粒打成粉末 。 倒出晾凉 ， 放入辅食盒或玻璃瓶中密封 ， 冷冻起来保存 。 吃之前取1-2勺放到宝宝的米粉、粥、面条等辅食里加热吃就行 。

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