第5、 开春就遇“倒春寒”！多喝这4种汤 ， 暖身暖胃 ， 舒舒服服迎春天 "打开手机那更是 ， “冷空气袭来 ， 未来一周比过年还冷” ， 更是为难打工人们 。 天冷多喝这3种汤 ， 倒春寒也不怕 ， 胜过多穿两条秋裤 ， 保准让你暖心底 。 加入清水 ， 水烧开后倒入骨头 。 倒入煲汤锅内 ， 加入汤汁 。 清淡美味的山药炖排骨就做好了~食材处理准备五花肉200克 ， 剁成肉沫 ， 加入2克食盐、1克胡椒粉、5克料酒 。 准备鱼丸100克 ， 放入碗中 。 食材处理准备五花肉切成肥瘦均匀的条状准备木耳切成粗丝和上海青切段准备泡发的黄花菜和白玉菇制作步骤五花肉放鸡粉、食盐、胡椒粉、十三香、料酒、耗油 ， 腌制10分钟入味 。 起锅烧油 ， 油温五成热时将肉条打散放入锅中 ， 肉条飘起来后捞出 。 食材处理准备一个猪心切成薄片 ， 反复冲洗干净后浸泡10分钟备用准备沙姜、莲子、红枣、百合、党参 ， 温水浸泡10分钟备用烧半锅开水 ， 淋入一些料酒去腥 。 热锅不用放油 ， 直接倒入猪心进行干煸 ， 煸出水汽和香味 。 喝了这碗养生汤 ， 伴你温暖安睡到天亮~
第6、 春天饮食要清淡 ， 6道春菜要多吃 ， 鲜香味美 ， 阳春三月吃出好身材 "一到春天香椿就露出枝芽 ， 大老远就能闻到浓浓的香椿独特的味道 ， 春天也正是吃香椿芽的季节 ， 它是春天的第一鲜 ， 所以吃香椿芽一定是吃它的鲜味 。 主要材料香椿 ， 面粉 ， 鸡蛋 ， 胡椒粉 ， 食盐 。 春天的油菜花绽放着金黄的花瓣 ， 路过便能闻到淡淡的花香 ， 更别提吃到嘴里的滋味 ， 只有春天这种大自然的馈赠 ， 才能让我们尝到鲜 。 起锅烧油 ， 油热后放入蒜末和辣椒段 ， 炒出香味之后 ， 再放入油菜花 ， 将它们翻炒均匀 。 春天人体水分缺乏 ， 通过蔬菜补充需要的水分 ， 要比化妆品更健康 。 莴笋去皮 ， 切丝后放一小勺食盐拌匀后静置5分钟 ， 煞出水分 。 主要材料黄瓜 ， 黑木耳 ， 大蒜 ， 油炸花生米 ， 辣椒油 。 主要材料菠菜 ， 鸡蛋 ， 粉丝 ， 蒜末 ， 干红辣椒 ， 生抽 ， 醋 ， 糖 ， 盐 ， 鸡精 ， 香油 。 小柒说春天是万物的开始 ， 同样是调养身体的时节 ， 春天需少吃酸性食物 ， 多吃甘味食物 ， 这样才能滋补养颜 。 以上分享6道春天的爽口菜做法 ， 清淡爽口 ， 营养丰富 ， 不妨在家试试看 。
第7、 7道适合春天吃的菜 ， 有荤有素 ， 简单易做 ， 天天吃也不腻 春天是一个非常清新的季节 ， 在春天里有很多新鲜的蔬菜上市 ， 而且春天是小朋友的黄金生长期 ， 长个子一定要多吃一些营养美味的食物 ， 今天就来分享7道非常适合春天吃的家常菜 ， 有荤有素 ， 做法都非常简单 ， 天天吃也不腻 ， 学会了做给孩子来吃吧 。 食材包菜 ， 粉丝 ， 大蒜 ， 香醋 ， 辣椒 ， 盐 ， 植物油 。 食材豆芽 ， 鸡蛋 ， 粉条 ， 韭菜 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 ， 蚝油 ， 料酒 ， 十三香 。 食材油麦菜 ， 大蒜 ， 蚝油 ， 生抽 ， 鸡精 。 做法1.首先准备两棵大的油麦菜 ， 把它清洗干净 ， 去掉中间的部分 ， 留下叶子 ， 切成两厘米的段 。
第8、 今日立春 ， “春天第一鲜”莫错过 ， 推荐3种做法 ， 比吃肉还要过瘾 今日立春 ， “春天第一鲜”莫错过 ， 推荐3种做法 ， 比吃肉还要过瘾时间过得真快 ， 转眼又迎来了立春节气 ， 即将告别寒冷的冬天迎来百草回芽、春暖花开的日子了 。 立春作为二十四节气的第一个节气 ， 是我国一个重要的传统节日 ， 所以这一天很多地区有吃春芽的习俗 ， 俗称“咬春” 。 这个时候有春芽很多 ， 最鲜美的当属韭菜 ， 头茬韭菜被称作“春天第一鲜” ， 不仅鲜嫩还特别鲜美 ， 而且韭菜营养丰富还有杀菌、健脾等作用 ， 所以一定不要错过这道蔬菜哦！用它制作出来的春卷、春饼、韭菜盒子等美食也格外受欢迎 ， 接下来就给大家分享韭菜制作的美味小吃 ， 立春这一天可以跟着做法来试一试 。 韭菜春饼食材面粉300克、韭菜150克、绿豆芽80克、山东大葱1根、鸡蛋1个、盐1小勺、鸡精少许做法先把面粉分次加入温水 ， 调拌成面糊 ， 然后放置10分钟再次调拌 ， 没有面疙瘩即可 。 平底锅预热、倒入一小勺食用油后 ， 放入韭菜盒子烙至两面金黄即可取出食用 。
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