每天只吃一顿早餐，午餐晚餐不吃，长期坚持可以减肥吗？( 二 ) _午餐

【每天只吃一顿早餐，午餐晚餐不吃，长期坚持可以减肥吗？】我现在就是这么做的，只吃早饭，不吃午饭和晚饭，四个星期瘦了十八斤。可能是以前吃的太多，所以第一个星期也没有感觉太饿，不过第二个和第三个星期比较难熬，下午二三点和晚上八点多，现在好一些了。先定一个一个小目标，把肚子饿平。因为前段时间单位应酬较多，好几次不得不晚上去吃饭，但是饭桌上自己多控制，回家一量每次重都是三斤左右，没有一顿面条反弹七斤那么严重。看你能不能坚持了。