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吃仙草、饮伏茶、贴三伏贴、海边过大暑、晒伏姜等 。
1、吃仙草：广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗 。民谚说“六月大暑吃仙草 ， 活如神仙不会老” ， 仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品 。
2、饮伏茶：伏茶 ， 顾名思义 ， 是三伏天喝的茶 。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末 。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水 ， 有清凉祛暑的作用 。古时候 ， 很多地方的农村都有个习俗 ， 就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水 ， 免费给来往路人喝 。
3、贴三伏贴：三伏贴 ， 是一种膏药 ， 如银行卡大小 ， 一般四个为一组使用 。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上 ， 据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病 ， 针对不同的疾病 ， 一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置 ， 保持八小时即可揭下 。
4、海边过大暑：深圳人在海边度过炎热的大暑日 。在夏季防晒很重要 ， 不仅仅是爱美怕晒黑的女性 ， 长时间暴露在阳光下的男性也一样需要防晒 ， 尤其是去海边或水上乐园 ， 更需要使用防晒霜 ， 并不时补涂防晒霜 。
【大暑期间民间有哪些习俗】5、晒伏姜：伏姜源自中国山西 ， 河南等地 ， 三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起 ， 装入容器中蒙上纱布 ， 于太阳下晾晒 。充分融合后食用 ， 对老寒胃 ， 伤风咳嗽等有奇效 ， 并有温暖保健的功效 。
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