乌龙茶+木樨更开胃
乌龙茶是半发酵茶 ， 如铁不雅音、年夜红袍等 ， 其富含单宁酸、茶多酚、动物碱等活性物资 ， 它们均可以消食去腻 。搭配上喷鼻味清爽、有醒脾开胃、减缓咽干口燥、口臭牙痛等成效的木樨 ， 可让人胃口年夜开 。木樨性味辛温 ， 与性平的乌龙茶一同喝很合适 。
泡乌龙茶最佳用紫沙壶或者盖碗杯 ， 并且必定要用100℃的滚水 ， 可正在冲泡开后参加3克摆布的干木樨 。但需求留意 ， 易失眠的人少选这类搭配 ， 由于木樨另有醒脑的成效 ， 饮后不容易入眠 。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性温 ， 不只具备芬芳化湿、醒脾以及胃的成效 ， 还能清肝明目 。而气息幽香的菊花归肝经 ， 异样具备平肝、清肝明目标成效 ， 二者搭配堪称“强强联手” 。
用开水冲泡茉莉花茶时 ， 放入五六朵白菊花 ， 也能够再加多少颗异样有滋补肝肾成效的枸杞 ， 使花茶明目标感化增强 。
茉莉菊花茶泡10~15分钟当前便可饮用 。菊花性偏偏寒 ， 普通阳虚体质(平常怕冷)以及脾胃虚寒(一吃凉工具就胃痛、胃没有舒适)的人应留意少喝 。
普洱+陈皮更消食
普洱茶品性平和 ， 对于脾胃安慰绝对较小 ， 还能减缓肥腻之物给消化零碎带来的担负 。陈皮 ， 便是透风阴干后的橘子皮 ， 也有健脾化痰、解腻留喷鼻、降逆止呕的成效 。
普洱茶要先用10秒钟泡洗茶 ， 滤去杂质后 ， 再加多少块陈皮一同冲泡 ， 二者搭配既有陈皮的清爽果喷鼻 ， 又有普洱的陈喷鼻浓厚 ， 回味甜美 ， 最合适积食时饮用 。
饭后没有要顿时喝普洱茶 ， 由于普洱茶含必定量的咖啡因 ， 平常心情简单冲动或者比拟敏感 ， 就寝情况欠佳以及身材较弱的人 ， 早晨仍是少饮或者没有饮为好 。
红茶+姜更暖身
从西医角度来讲 ， 红茶性温 ， 能温中驱寒 ， 出格合适胃寒、四肢举动发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用 。而生姜味辛性温 ， 善于发散风寒、温胃补阳 。二者都有暖身感化 ， 搭配正在一同后果更加 。时价严冬 ， 很多人受寒湿患了“空调病” ， 能够用这个组合来驱寒解表 。
冲泡红茶要用刚煮沸的水 ， 再参加少量姜片或者姜丝 ， 泡的工夫也能够绝对更久些 ， 这有益于红茶中的黄酮类物资充沛消融 ， 无益安康 。但需求留意的是 ， 热性体质的人没有适合用生姜配红茶 ， 喝患上太多易呈现内热病症 。
办公室常备三种茶
降血压山查配决明
北京向阳病院副院长沈雁英：老祖宗给咱们留下了良多好的“水朋友” ， 我的办公桌上是少没有了枸杞、胖年夜海以及山查的 。枸杞水是大师都晓得的 ， 明目 ， 强体健身 ， 不外18岁如下的人没有要多喝 。胖年夜海是护嗓之宝 ， 喝完后后果就挺分明 ， 但一次不克不及延续喝超越一个月 。趁着这个空当 ， 我爱好喝山查茶 ， 它有降血脂以及硬化血管的感化 。假如是鲜果的话 ， 天天2~3个 ， 对于半剖开 ， 泡正在开水中 。假如是干品 ， 天天4~5片泡开水喝便可 。假如山查茶中配以可降压的决明子 ， 抗氧化的何首乌 ， 后果就更好了 。
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