茶叶嚼一嚼，养生功效真不少 _中医养生

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良多读者冤家都晓得，品茗是良多名流的喜好，仔细的读者冤家会发明，良多影视剧中有的名流品茗的时分会有一个细节，那便是喝完茶时分会用手去把茶叶放正在嘴里品味。这是为何呢？假如有益于摄生，抛弃了岂不成惜？
从中医的角度剖析，茶叶的药理感化次要由其所含的黄嘌呤衍化物——咖啡因及茶碱所发生；别的尚含少量鞣酸，故有收敛、抑菌的感化。
作为脑力休息者，茶叶是没有错的安康朋友。为何这么说呢？
一、消弭疲惫，奋发肉体
茶叶中所含有的咖啡因能高兴初级神经中枢，使肉体高兴，思惟活泼，消弭疲惫。可是，过多则惹起失眠、心悸、头痛、耳鸣、目炫等没有适病症。
二、减缓哮喘
茶叶中的茶碱能败坏滑润圆滑肌，关于病症比拟轻的支气管哮喘等患者能够过量饮用。
三、利尿健胃
茶叶中的茶碱有益尿感化。茶叶中的咖啡因能加强胃排泄，可是关于消化性溃疡患者没有宜多吃茶品茗。因为茶叶性寒，脾胃虚寒的人也不容易多饮绿茶，能够过量饮用红茶。
四、抑菌
茶叶当中，绿茶的抗菌效力年夜于红茶，对于梵衲氏菌、金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等亦有抑菌感化。
五、加强毛细血管抵当力
茶叶中的鞣质有高度维生素P的活性，能坚持或者规复毛细血管的一般抵当力。

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从西医的角度来剖析，茶叶有良多药效。
一、茶叶是一种让人高兴的饮料
良多民气情欠好或许压力年夜的时分爱好品茗叶，为何呢？《令媛·食治》中给出了谜底，茶叶：”使人无力，悦志。”
二、茶叶是自然的健胃消食药
关于脑力休息者来讲，活动比拟少，吃的食品不容易消化，这个时分茶叶又来帮助了，《唐本草》中明白记录茶叶可”主下气，消宿食。”《食疗本草》中也记录茶叶能”利年夜肠，去热，解痰。”
三、茶叶让你辞别白昼犯困的苦末路
良多人有嗜睡的成绩，出格是白昼简单犯困，这个时分茶叶又能起到提神醒脑的感化，比方《汤液本草》中记录茶叶能够”治多睡没有醒。”
四、茶叶能解清淡，治头痛
良多餐厅城市为主人备上茶水，为何呢？由于茶叶有解清淡的感化，比方《日用本草》中记录茶叶”除了烦止渴，解腻清神。”茶叶还能够协助减缓头痛等病症，此书中还记录茶叶“同芎藭（川芎）、葱白煎饮，止头痛。”
五、茶叶是自然解酒药
良多人觉得饮酒以后没有合适品茗，会减轻醉酒的病症，实践上是不克不及喝浓茶，没有是不克不及品茗，淡茶热饮是有助于排尿解酒的。这正在《本草通玄》中曾经明白记录其能够:”解酒毒。。
六、茶叶能够消灭肝胆之热
《随息居饮食谱》中记录茶叶能”清心神，凉肝胆，涤热，肃肺胃。”