【孕妇补血喝什么汤最好？补血的汤孕妇，该读一下这篇文章】我已经是二胎妈妈了 ， 孕期基本不在外面吃~感觉家里做的饭最健康 。
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猪肝切片放入碗中 ， 加入少许盐、淀粉和姜 ， 抓匀腌制15分钟 ， 菠菜焯一下 ， 捞出 ， 锅内水烧开 ， 倒入猪肝、菠菜和枸杞 ， 煮5分钟 ， 加盐和香油调味——
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将玉米、胡萝卜和排骨放入炖锅中炖40分钟 ， 然后将蘑菇和海鲜蘑菇放入炖锅中继续炖20分钟 ， 加入适量的盐调味-
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将西红柿放入锅中翻炒 ， 加水 ， 烧开 ， 放入金针菇 ， 煮5分钟 ， 然后放入豆腐 ， 继续煮 ， 加入少许盐调味——
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将所有材料倒入锅中炖50分钟 ， 然后放一把枸杞继续炖10分钟 ， 加盐调味-
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鲜虾去壳去腥 ， 加入淀粉、蛋清、胡萝卜 ， 打成糊状 。 烧开后将虾滑熟 ， 然后倒入事先泡好的裙带菜和豆腐 ， 煮5分钟 ， 加入少许酱油和盐调味 。
鸡蛋打好 ， 炒熟备用 。 将丝瓜片倒入锅中翻炒 。 加入适量的水 ， 煮沸 。 加入海鲜蘑菇 ， 煮5分钟 。 然后加入鸡蛋继续煮 。 加一点盐调味-
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当然啦~孕期除了养生汤 ， 还需要多吃水果补充维生素 。 到了孕中期 ， 宝宝发育会更快 。 这个时候所需的钙营养会大大增加 ， 钙的摄入也很重要 。 孕期要多吃牛奶、鱼、骨头汤、豆类 ， 还需要吃孕妇钙片补钙 。
除了营养 ， 孕妈妈还要记得保持愉快的心情 。 祝每个准妈妈都能长宝宝 ， 生个可爱的宝宝！
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