核桃粉什么时候喝最好呢？中老年核桃粉，关键点在这里 _生活百科

不用说，我们都知道黑芝麻和核桃价值丰富。两者都经常用来炒菜，做蛋糕，煮粥，都是不错的选择。这次要和大家分享的是由这两种食材做成的黑芝麻核桃粉，可以说是一种很受欢迎的网络名人美食。香滑的黑芝麻核桃粉更适合做早餐，好吃又营养，自己学做黑芝麻核桃。还可以保证没有添加剂，这样家人吃起来会更放心。每次用一碗黑芝麻，一把核桃仁，炒磨后可以吃2个月。早上起来晚了，我做一碗让你精神饱满的去上班。在这里，我给大家分享一下黑芝麻核桃粉的做法。

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材料：核桃仁150克，黑芝麻150克，白糖15克；

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制作流程：第一步，准备适量的核桃，用核桃夹夹住，剥去核桃皮，取核桃仁备用。同时，准备适量的黑芝麻，核桃仁和黑芝麻的量约为1:1个。

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第二步，然后将炒锅放在火上，将黑芝麻直接放入炒锅中，不放油也不放水，用小火慢慢翻炒，直到生芝麻没有水分，出现焦味。颜色变黄，说明黑芝麻熟了；

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第三步，先将炒好的黑芝麻捞出待用，然后将之前准备好的核桃仁放入锅中，继续小火慢炒。注意核桃仁的香味散发出来的时候就ok了。不要长时间炒，也炒不出来。

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第四步，炒好的黑芝麻和核桃仁需要彻底冷却，然后一起放入料理机中，同时加入一些白糖。白糖不要加太多，适当放一些就行，然后启动料理机的研磨程序；

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第五步：将核桃仁和黑芝麻粉磨成细粉。取出磨好的粉，放2勺在碗里，用80度左右的开水倒入，搅拌均匀后才可以享用。
1.黑芝麻和核桃需要提前炒熟。注意炒的时候不需要加水和油。直接放入锅中干煎，注意小火慢煎。炒出香味就行了。不要炒，否则会影响口感；
2.如果家里有烤箱，可以用烤箱烤黑芝麻和核桃仁。直接设置时间和温度，不用照看也不会糊，比较方便；
【核桃粉什么时候喝最好呢？中老年核桃粉，关键点在这里】3.如果家里没有炒菜机，直接用擀面杖把炒好的黑芝麻和核桃仁碾碎也是不错的选择。如果喜欢花生，也可以加点。白糖可以用冰糖代替，也可以什么都不加。吃的时候可以加入其他调味剂来增加风味。