如果哪天觉得世事艰难 ， 先别急着否定生活 。
不妨提起篮子去菜市场转转 。
选几颗新鲜的瓜果蔬菜 ， 挑几块喜欢的肉蛋豆腐 ， 装满菜篮再回家 ， 自己动手 ， 做一顿丰盛佳肴 。
当炉灶上的烟火升起 ， 锅中的油盐食物翻滚融合 。
便能立刻感受到 ， 一蔬一饭中蕴含的人生乐趣 ， 日子也跟着变得有滋有味 。
柴米油盐的牵绊 ， 总能让时间变慢 。
人间烟火的浸润 ， 自然能美意延年 。
文章插图
养生 ， 不过是一日三餐吃好点儿 ， 生活琐碎看淡点儿 。
三餐规律 ， 用四季时蔬喂养身体；
家人相伴 ， 用亲情与爱滋养心灵；
柴米油盐 ， 用烟火味儿抚慰人心 。
四方食事 ， 人间烟火 ， 吃好一日三餐 ， 过好一年四季 ， 就是最好的养生 。
图片 | 视觉中国
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