每个节日吃什么东西？每个节日都有哪些吃的，想看，就点击这里 _生活百科

读这段话：
“生活中很多事情是不可控的，但是你可以控制你用什么样的心情去吃饭，做什么样的饭。
除了填饱肚子，解决生理需求，你可以用最简单的一日三餐对抗生活中的万千事物，治愈你悲伤的人生。 "
这就是一日三餐的意义。用一菜一饭喂饱身体，用爱和烟火滋养心灵。
这样身心都是最好的保健。

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什么是养生？张其成教授说，保持身体健康就是培养健康的生活习惯。
古人云，吃喝有规律，生活有规律。
说到日常生活，就是一日三餐，守时，每天作息，各种规矩。
近年来，饱受脱发、失眠、过度劳累困扰的年轻人开始加入保健大军。
但是看看他们的生活条件：
早上赶在前面，踩着时间打卡，最后坐在工作站上，三口两口把早餐往嘴里塞，往肚子里灌；
中午打开外卖软件，附近什么都吃。如果工作忙，不知道会到什么时候。
晚饭比较随意，下班的时候，或者回家路上遇到地摊，或者为了减肥根本不吃。
看似亏待的是胃，实际亏欠的是身体。
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演员王锴曾在一次采访中谈到他的患病经历。
35岁时，他的事业处于巅峰。
但就在父亲因肺癌去世一个月后。
体检中发现他肺部有阴影，医生建议他做好手术准备。
他形容自己在得知体检结果的那一刻，整个人都“惊呆了” 。
在此之前，他曾经为了拍戏而彻夜不眠，他不得不忍受疾病的折磨。
整个人处于一种过度消费的状态，不在乎饮食作息是否规律。
但突如其来的疾病让他重新思考自己的人生，重新排列脑海中的价值序列。
现在，红不红已经不重要了。生命健康第一。
他越来越关心船员的晚餐时间是否准时。
“按时吃饭，照顾好自己，不要让家人担心”成了他的人生准则。
小时候大多数人都觉得一日三餐太繁琐，按时吃饭效率低，随便应付就能过得很好。
但是随着年龄的增长，你会逐渐发现，你如何对待每一顿饭，生活都会回馈给你。
按时吃饭，规律作息，是对生活的一种小而纯粹的坚守，也是对健康的一种简单有效的守护。

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人们常说：“吃什么不重要，重要的是和谁一起吃。 ”
一日三餐，有家人陪伴，是人生最大的快乐。
我有一个朋友，认识快十年了。她一直很瘦，很小，面色蜡黄，营养不良。
但几天前我见到你时，发现她面色红润。
但是，两个月下来，整个人的状态好多了。
问她最近是怎么保养的。
她说，就是每天和家人一起吃饭。
去年她父母退休后，他们搬进来和她一起住。