芡实莲米鱼头汤 。
芡实、莲子各10克， 鲢鱼头1个， 豆腐250克， 调料适量 。 将芡实、莲米、鲢鱼头放入同一锅中， 加水烧开， 再放入豆腐、葱、姜、花椒、料酒、米醋、盐等 。 煮着吃， 一天一次 。 能安神健脑， 补气养血 。 适用于产后贫血、头晕耳鸣、视物模糊、心悸失眠等 。
魔芋粥 。
魔芋50克， 豆腐100克， 大米100克， 调味品适量 。 挑选魔芋， 切成细片；将大米洗净， 加水煮成粥， 煮沸后加入魔芋、豆腐、盐等佐料， 煮至粥熟， 每日1剂 。 可以减脂减肥 。 适用于肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等 。
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