气血虚煲什么汤喝？补气血两虚的煲汤，今天告诉你答案 _生活百科

之前讲过四君子汤和四物汤：
四君子汤针对气虚证，补气；四物汤针对血虚补血。
气血两虚怎么办？
我们先稍微复习一下。气虚证有什么特点？气是促进和实现脏腑功能的表现，所以当气不足时，脏腑功能就会下降，如面色苍白、气短、懒言、乏力、自汗等。
当然，在不同的脏腑之间，也会因气虚而出现不同的情况，比如：
肺气虚导致咳嗽、气喘、虚弱，运动时更是如此；
心气不足，心悸，面色苍白；
脾气虚，腹胀便溏；
肾气不足，腰膝酸软，耳鸣，尿失禁或阳痿。

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四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味中药组成。人参要用党参，白术要用炒白术，甘草要用炙甘草。这是一种很重要或者说主要的补药，叫四君子汤，平和。四物汤用来补血。对于血虚证来说，血液是人体非常重要的物质基础。
血虚时，人体会头晕目眩，面色淡艳，或面色发黄，唇淡，舌淡，脉细，或人还会出现心悸失眠，手脚麻木，女子月经量少，甚至闭经。
谨防血虚，主要是心悸、失眠、多梦、健忘；
肝血亏虚时，表现为眼睛干涩、视力模糊，甚至夜盲症，手脚麻木或震颤，或爪甲干裂。
此时，四物汤、四物汤、熟地黄、当归、川芎、白芍一起使用。

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气虚和血虚会同时出现，因为气血有非常密切的关系。
1.气能生血。
因为血是一种物质，它依赖于水谷后天的精微物质，而脾胃后天精微物质的这种能力就是脾胃之气。
2.气能生血。
【气血虚煲什么汤喝？补气血两虚的煲汤，今天告诉你答案】在养血的那一集，特别提到了四物汤为什么要加川芎，因为它有活血的作用。血液不能是一滩死血，必须激活血液使其流动并有温度，血液的流动必须由心气、肺气的传播和肝气的排泄来驱动。所以对气的依赖性很强，气的功能受阻，驱动力减弱，输布排水能力降低。这个时候血液很容易停滞，容易导致血瘀。
3.气能摄血。
为了使血液在经络中正常流动，我们需要这种固定和约束的能力，使血液只能在经络中流动，而不是四处游荡。所以，气也制约着血液的运行状态。
所以气血之间有非常密切的关系。这时候有朋友会问，血不是气之母吗？气如何生血？这是一个需要从两个角度来理解的问题。前面说了，血液的产生是靠脾胃之气进行营养物质的化生，就是指这个过程和能力。但血是气之母，也就是说气要发挥作用，就不能单独存在，必须依附于血才能发挥正常的作用。这是从两个角度来认识同一个问题，所以气血的问题是一个问题的两个角度和两个方面。它们本来就密不可分，密不可分。所以在临床上可以看到，气虚时间长了，就会出现血虚。血虚时间长了，必然有气虚的症状，气血两虚真的是一个普遍的问题。
现在能不能把四君子汤和四物汤这种补气经典方剂和补血经典方剂结合起来？古代有一个著名的方子，就是四君子汤和四物汤一起用。药方的名字很好听，叫八珍汤，是体内用于气血两虚的经典药方。