并且，吃小米粥有一个窍门，便是最有养分的是下面的那一层油，叫小米油，那是动物里高度固结的精髓局部 。正在现代有一本书叫《东医宝鉴》，里边讲动物里的精髓熬进去以后，混作一团的油，叫做“谷之精”，那是最滋补身材的 。
未完待续，今天内容更出色……
舒适提醒：上文中所说起药方以及中药，需正在业余大夫指点下使用，切勿擅用 。
本文作者彭鑫，文章摘选自《彭鑫谈内矫健康法》，转载及援用请说明来由 。
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