男人脾不好吃什么调？男人脾胃不好的特征，这篇短文太好了！ _生活百科

在中医看来，脾是人的后天之本，影响着人体的气血生化。如果一些不良习惯损伤了脾脏，就可能导致脾虚的问题，给健康带来一系列的异常症状。比如脾虚的人，体内的水和湿气输送不正常，会影响消化吸收和水液排出。这种情况下，脾虚怎么调理？

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健脾不易，亡羊补牢，为时未晚。
当你总是因为脾虚而感到身体不适的时候，很多人会急于调理脾虚，用食补来健脾。但是你知道你是哪种脾虚吗？是的，脾虚有很多不同的类型，比如脾阳虚，脾阴虚，脾气虚。根据脾虚类型不同，调理方法也不同。下面详细说说吧。
【脾气虚】
食用后易腹胀、便溏、慢性腹泻，常无精打采、面色萎黄。这种症状的出现往往与人们饮食不节制、经常暴饮暴食、过度思考等行为有关。阳气不足导致体内脾受损，出现气虚的一些表现。
针对这种症状，需要重点补脾益气。黄芪、薏苡仁、大米等成分可以健脾健脾，也可以更好的消除脾虚问题，达到养生的效果。

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脾阳虚
阳气不足会导致畏寒，吃生冷食物时出现腹痛腹胀，导致舌苔齿痕重，舌苔异常白。此外，脾阳虚的出现还可能影响人体内的水汽运动，出现水肿等症状。
调理脾阳虚，也就是滋养阳虚，最重要的是停止吃寒凉的食物，避免阳虚对身体的不断伤害。其次，可以适当吃一些能等温补阳虚、健脾的山药、羊肉，调理阳虚症状，尤其是在畏寒的情况下。

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脾阴虚
与前者相反，脾阴虚主要是由于人体内殷琦不足，而阴虚则引起热，更容易引起一些热的症状，如口干舌燥、舌红、大便干燥等。这些症状的出现，提示人体津液减少，脾阴虚。
这种情况的患者，在调理脾虚的时候，多注意如何降火，用一些凉性的药材，比如麦冬、沙参，既能调理脾虚，又能改善内热带来的不适，一举两得。

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很多人认为脾虚的表象其实都一样，无非是消化不良，排便异常，舌苔异常。但不同行为诱发的脾虚也可能有不同的症状。只有找到相应的症状，才能采取针对性的调理方法，避免对健康造成不良影响。
假设患者本来是脾阴虚，却被误认为脾阳虚，用了一些温热的羊肉和山药。看似调理脾胃效果更好，但也会变相加重体内阴虚症状，症状越来越严重，适得其反。
脾不好的人，除了要注意生活习惯的调整，还要在发现异常症状后，找到相应的症状，进行合理的补充。如果找到原因再调理，可以事半功倍，对脾脏更有利。
1.脾胃虚弱可分为三种。食疗是可以调整的。人民网2019年2月11日