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【推荐食谱——红枣枸杞炖鸡汤】
【食材】:公鸡、红枣干、枸杞、姜片、盐 。
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1.将清洗干净的公鸡切成小块 ， 放入盆中 ， 用冷水浸泡1小时 。
2.泡好后 ， 洗干净 。 将泡好的鸡块放入冷水中浸泡 。 水开后撇去血沫 ， 捞出 ， 放入高压锅中 ， 加入适量热水 ， 煮20分钟 。
3.将煮熟的鸡块和鸡汤倒入砂锅中 ， 然后加入适量的干红枣、枸杞、少量姜片 ， 加入能过鸡块的水 ， 盖上盖子 ， 继续小火炖1小时 。
【坐月子吃鲫鱼里面可以加什么东西？鲫鱼和猪蹄儿一起炖，[赞][赞][赞][给力][给力]】4.时间到了之后 ， 最后加入少量的盐调味 ， 这样炖出来的鸡汤清淡又营养 。 可以直接喝汤吃鸡块 ， 也可以用炖鸡汤和鸡块做面 ， 都很不错 。
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