【润颜悦色-糯米苹果盏,苹果糯米粥止泻】 次要成份：苹果、糯米、陈皮
简略制造：
(1)苹果煮6分熟，挖空芯部备用 。
(2)糯米先泡开，放入苹果中 。
(3)再正在苹果中退出陈皮以及糖 。
(4)一同上锅蒸熟透，便可食用 。
食疗效用：此菜能够当作甜点食用，尤为是正在天色没有算太冷的时分最为适宜 。苹果无利于排毒养颜，陈皮能够化痰美容 。整道菜的搭配，可用于润颜悦色，消弭胃胀气，改善食欲没有振的情况
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