春天吃什么蔬菜好 12种蔬菜活血暖胃助消化( 三 )


普通的荠菜分为两个种类,一种是板叶荠菜,也叫年夜叶荠菜,这类荠菜叶片严惩,色淡,产量高,但养分代价以及药用代价偏偏低;另外一种是花叶荠菜,又叫百脚荠菜,这类荠菜叶缘缺刻深,色绿,产量低,品质好,岂但香味浓烈,口感鲜美,并且药用代价高 。
十二、蒲公英
婆婆丁又名蒲公英,它的花粉含有维生素、亚油酸,枝叶中则含胆碱、氨基酸以及微量元素 。婆婆丁的性能是清热解毒,消肿、利尿,具备抗菌的作用,能激起机体的免疫性能,达到利胆以及保肝的作用 。

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