气功养生四阶段强身健体防疾病 _生活经验技巧

气功是一种以呼吸的调整、身材流动的调整以及认识的调整为手法，以强体健身、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锤炼办法。气功的修炼没有是欲速不达，零打碎敲的，而是分阶段进行的，上面就来看看气功修炼的四个阶段。

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第一阶段：初试阶段
初试阶段又称理性意识阶段。后来，有的对气功持嫌疑立场;有的对气功误以为是科学;有的练功不几天，就心愿把本人多年来经中中医药久治有效的疑问症状治好;有的一开端练功，就心愿气功师为本人“灌顶”、“开天目”;其实，以上这些意识是模胡的以及没有事实的。
须知，气功锤炼是培补元气、真气，没有是呼吸之气。元气生于后天之精，具备生命流动原始能源的首要作用，元气乃生命之本。《素问·上古无邪论》指出：“淡泊虚无，真气从之，肉体内守，病安素来。”这便是对气功培补元气机理的精辟论述与归纳综合。练功的窍门就是把握正确的功理功法，身心欢愉，不外分谋求，辨证施功。除了此就是“贵正在坚持” ，从而使您人不知;鬼不觉中进入气功态。
练功初期，由于没有具有精良的虚静抓紧根底，心不在焉，普通很难人静。练功工夫没有久，便觉腰酸腿麻。若能失去明师指导，把握“以一念代万念”技巧，体态天然，肌肉抓紧，锲而不舍，自能领会“气感”渐人超然境界。炼之“患上气” ，两手正在“病灶”处划圈，便能使病情减缓，乃至消弭。这时候，您便会初步领会气功之妙处，炼功信念倍增。
【气功养生四阶段强身健体防疾病】

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第二阶段：入门阶段
入门阶段也称感性意识阶段。因为练功者经过百日筑基，逐渐把握了正确的修炼办法，明白了练功要领，逐渐习气站桩以及默坐修炼，确切尝到了气功的苦头。经过修炼，头脑苏醒，思想矫捷，面色红润，精力充分。这时候，只需一练站桩动功，只需两手一抬，十指之间就有微电流麻热感，唾液苦涩，公心邪念消弭，便能进入飘飘欲仙的气功状态中。如练静功，其呼吸渐能“深、长、细、匀”;渐能使气直贯丹田，又化作一股暖和祥以及之气味，由下而上，过三关，至百会，进而遍布周身百骸;渐能领会微电流麻热感随气血的运转流遍满身，使整集体麻酥酥的如痛饮醇美之酒之快感;渐能领会混元气团愈来愈年夜，愈来愈浓，愈来愈圆之觉得。脾胃性能加强，食欲增进，消化性能旺盛，脐中以及后背部及两肾区发烧感，原患各类慢性疾病显著减缓。
当您炼出了“外气”后，即可运用“外气”为本人为别人治疗疾病。详细办法是，起首与师父以及宇宙沟通讯息，意想师父就正在您的身旁，而后正在病灶处“仙人一把抓” ，那里有病，就意念把那里的病气抓掉，同时，运用“外气”正在病灶处隔空划圆臼，输出一个良性意念“万病消弭，细菌病毒毁灭” ，这样，医治成果显著。您如炼到这一境界，若能“慈善为怀，普度众生” ，正在力不从心的状况下，多为别人治疗疾病，岂但积攒了治病的经历，并且会使您的功力出息患上更快。