文章插图
由黑麦和黑麦面粉制成的全麦面包 。 黑麦是小麦的“亲戚” 。 黑麦和用它磨成的黑麦粉属于全谷物 ， 营养丰富 。
这种结实 ， 能吃黑麦粒 ， 饱腹感强 。 热量低至每百克192大卡 ， 真的相当优秀！
而且没有刻意添加调味成分 ， 原汁原味的呈现了食材的天然味道 。 所以嚼的时候口感粗糙 ， 吃的时候又酸又醇 。 刚开始吃全麦面包的朋友可能有些难以接受.
建议用蔬菜、煎蛋、奶酪做三明治 ， 可能会让你感觉更舒服 。
文章插图
热量低至176千卡/100克 ， 不愧是这个榜单的第一名！
这款欧洲袋装纯全麦面粉 ， 没有添加任何小麦粉 ， 口感非常“扎实” 。 没有添加糖或油 ， 所有
靠自然的麦香 ， 搭配芝麻、南瓜子和果干等来提升味道 ， 健康价值相当高 。 不管是想减肥还是控糖的朋友都值得尝试 。
每个面包分量在 85 克 ， 折算下来热量在 150 千卡左右 ， 日常吃或当加餐都很合适 。
【什么食材可替代全麦面包,全麦面包拿什么代替,很多人都搞不懂】
相关经验推荐
![迷你世界如何召唤羽蛇神？最新boss羽蛇神奖励汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220427/110Z95555-0-lp.jpg)
- 米糊和什么菜搭配最好,什么小菜配米糊好吃,这几点容易被忽视
- 冬天喝什么米糊最好,适合夏季的米糊,阅读一下这个文章
- 宝宝刚刚吃米糊什么口味比较好,宝宝最爱喝的米糊,你看一下这里
- 用什么酱做烧饼最好吃,烧饼用酱油上色,科普性文章，点击进入
- 党参黄芪炖鸡有什么功效吗,党参黄芪炖鸡有什么效果,不了解,就看这
- 九阳豆浆机为什么打米糊没反应,九阳豆浆机打米糊一直响怎么回事,知道了在这里
- 兰陵酒是什么品种,12度的兰陵酒是什么酒,总算明白了
- 自己打生米糊可以加什么配料,破壁机打米糊糖尿病可以吃吗,正文部分内容
- 月经期痛经喝什么好,月经来痛经吃什么最佳,写得很精彩
- 黄芪的作用是什么,黄芪功效,建议大家看看