燕窝和什么搭配效果最好燕窝和什么搭配效果最好 _生活百科

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燕窝营养丰富，看看这些组合。
蜂蜜燕窝
材料：燕窝3克，蜂蜜适量(不要太多) 。
做法：1 。将燕窝(泡发)放入炖锅中，加入纯净水，放入水中煨20分钟。
\t\t 2 。燕窝冷却后，加入适量蜂蜜搅拌均匀后即可食用。
功效：清热解暑，清凉润肺。

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北李雪炖燕窝
【燕窝和什么搭配效果最好燕窝和什么搭配效果最好】材料：燕窝3克，雪梨1个(去核)，川贝冰糖少许
做法：1 。将雪梨洗净，然后去皮、切块、去核；
\t\t 2 。川贝母洗净备用。
3.将所有材料放入炖锅中，在自动燕窝机中注入适量的水。炖至最后5分钟，加入冰糖，搅拌融化；
\ t \ t \注意：烹饪策略：冰糖要晚点上，避免过早与燕窝结合，容易把燕窝变成水。
功效：清肺止咳，滋阴润燥等。

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桂花炖燕窝
材料：\t燕窝、桂花茶、鲜百合、冰糖、枸杞。
练习：\t
\t 1 。浸泡燕窝待用。
\t 2 。将两朵百合清洗干净，打散(也可以选择干百合) 。我的两朵百合有点多，所以最后只放了2/3 。
\t 3 。将清洗干净的燕窝倒入炖锅，加入百合，炖锅加水9分钟，加入自己喜欢甜度的冰糖，盖上盖子。
\t 4 。放入开水中，小火炖30分钟左右，取出后放入枸杞中。
5.撒上一点干桂花，搭配起来有种好吃又香的感觉。
功效：健脾和胃。

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果香芝士燕窝
配料：\ tFruit味芝士燕窝(90g/袋， 1袋)、苹果(3个)、芝士(适量)、蜂蜜(少量)
练习：\t
\t\t1、先在小锅中加入清水，加热，煮沸后加入生吞，煮20分钟，取出放入小碗中；
\t 2 。苹果洗净、去皮、去核、切块，小碗里留几个苹果备用，剩下的放榨汁机里，加一点奶酪榨成汁；
功效：清热润肺，止咳化痰。