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1.我买了一个很大的无籽木瓜 ， 由于是给两个人做的 ， 所以我只拿了四分之一 。
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2.木瓜切块备用 。
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3.我用纯牛奶配柏菲奶酪 ， 有很浓的牛奶味 。 准备少量红枣和枸杞 。 枸杞提前泡水 。
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4.将水200ml、木瓜适量、红枣五枚、冰糖适量倒入养生锅中 。 小火煮20分钟 。
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5.上一步煮好后 ， 倒入纯牛奶加热至80度出锅 。
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【木瓜配什么奶最好 木瓜可以配纯牛奶吗】6.成品如图所示 。 柏菲奶酪的纯牛奶加热后特别香(非广告 ， 一头牛的纯牛奶不习惯喝 ， 感觉太淡了 。 我偶然发现柏菲奶酪味道很浓 ， 所以我开始喝它 。 )
1.健脾消食
能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现 ， 木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶 ， 有利于人体对食物的消化吸收 ， 所以有健脾消食的作用 。
2.抗流行病和杀虫活动
木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴虫等作用 。 所以可以用来杀虫和抗结核 。
3.丰胸抗癌
甜瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用 ， 番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用 ， 因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌) 。
4.补充营养 ， 提高抗病能力
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸 ， 能有效补充人体的营养 ， 增强人体的抗病能力 。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜可以缓解痉挛疼痛 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
吃木瓜没有太多禁忌 ， 适合各种体质的人 。 但要提醒体质较弱的人 ， 尽量避免吃冰镇木瓜或冰镇木瓜牛奶 ， 以免肠胃不适 。
另外 ， 由于木瓜中含有一种女性荷尔蒙 ， 这种荷尔蒙在青木瓜中含量最丰富 ， 建议孕妇如果想吃的话 ， 不要多吃 。
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