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2020《智慧树知到》运动安全与健康章节测试答案( 二 )


D. 运动性贫血
E. 运动性疲劳
我的答案：B
6.【单选题 (2分)
运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤” 。中等伤是指受伤后( )小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤 。
A. 12
B. 24
C. 36
D. 48
E. 60
我的答案：B
7.【单选题 (2分)
体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强( ) 。
A. 体能
B. 机能
C. 健康
D. 体质
E. 品质
我的答案：D
8【多选题 (3分)
整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如( )等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的 。
A. 按摩
B. 慢走
C. 疾跑
D. 拉伸
E.温水浴
我的答案：ABDE
9【多选题 (3分)
踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤 。多数是由间接外力所致 。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因( )等发生扭伤 。
A. 局部劳累
B. 场地不平整
C. 技术不正确
D. 用力过大
E.抬脚过高
我的答案：BCD
10【多选题 (3分)
运动后，不宜( ) 。
A. 不宜饮酒吸烟
B. 不宜蹲坐休息
C. 不宜立即进食
D. 不宜大量饮水
E.不宜立马洗澡
我的答案：ABCDE
第三章测试
1【判断题 (1分)
一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了 。( )
A. 错
B. 对
我的答案：错
2【判断题 (1分)
长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加 。
A. 对
B. 错
我的答案：对
3【判断题 (1分)
机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳 。
A. 对
B. 错
我的答案：对
4.【单选题 (2分)
自我监督表中的某些内容记录，可以一周或半月测一次的有( ) 。
A. 晨脉
B. 体重
C. 食欲
D. 睡眠
我的答案：B
5.【单选题 (2分)
脉搏是( )指标 。
A. 呼吸系统
B. 运动系统
C. 心血管系统
D. 消化系统
我的答案：C
6.【单选题 (2分)
肺活量的大小在一定程度上表现出( )的好坏 。
A. 神经功能
B. 呼吸功能
C. 消化功能
D. 运动功能
我的答案：B
7.【单选题 (2分)
反映中枢神经系统是否疲劳的较敏感指标是( )
A. 排汗量
B. 心情
C. 睡眠
D. 食欲
我的答案：D
8【多选题 (3分)
自我监督表中的某些内容记录，必须每天填写的有( ) 。
A. 食欲
B. 体重
C. 睡眠
D. 晨脉
我的答案：ACD
9【多选题 (3分)
自我医务监督表记录,可记录的各项指标为( ) 。
A. 运动中的体会收获
B. 运动的内容、时间
C. 机体对运动的反应
D. 运动强度
我的答案：ABCD
10【多选题 (3分)
以下哪些表明运动量是适宜的( )?
A. 锻炼后有微汗
B. 睡眠、食欲良好
C. 稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失
D. 第二天体力充沛，渴望锻炼
我的答案：ABCD
第四章测试
1【判断题 (1分)
擦伤是指机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤 。
A. 对
B. 错
我的答案：对
2【判断题 (1分)
轻度撕裂伤的处理方法是先压迫止血，用生理盐水清洗消毒创口处理后，用红药水涂抹或创可贴粘合即可 。
A. 错
B. 对
我的答案：对
3【判断题 (1分)
闭合性踝关节扭伤的症状表现为疼痛、肿胀和伤口出血 。

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