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2020《智慧树知到》运动安全与健康章节测试答案( 五 )


C. 能够移动的位置
D. 力量的大小
我的答案：B
8.【单选题 (2分)
足底筋膜炎也被称为( )
A. 骨膜炎
B. 跑步者足
C. 足底痉挛
D. 平足
我的答案：B
9.【单选题 (2分)
肌力训练可以防治肌萎缩，加强关节的动态()性 。
A. 弹
B. 稳定
C. 力量
我的答案：B
10.【单选题 (2分)
肌肉放松训练，就是在非药物的作用下，通过相应的活动形式使骨骼肌完全处于松弛无收缩的()状态 。
A. 缩短
B. 伸长
C. 静止
D. 力量
我的答案：B
第八章测试
1【判断题 (1分)
拓展中的“安全”是一个实实在在的概念，而“风险”是一个模糊而假设的概念 。
A. 错
B. 对
我的答案：错
2【判断题 (1分)
一般说来野外环境下由于不可控因素的增加，风险出现的几率也会加大，因此野外环境下拓展运动比人工建造的场地拓展运动更危险 。
A. 错
B. 对
我的答案：对
3【判断题 (1分)
参加高空活动时，觉得戴头盔比较繁琐时，可以不戴 。
A. 错
B. 对
我的答案：错
4.【单选题 (2分)
拓展训练来源于外展训练，最早起源于哪个国家( ) 。
A. 中国
B. 美国
C. 德国
D. 英国
我的答案：D
5.【单选题 (2分)
户外拓展是一种“户外体验式学习”源于西方英文( ) 。
A. OUTWARD BOUND
B. OUTDOOR
C. PPROJECT ADVENTURE
D. ADVENTURE EDUCATION
我的答案：A
6.【单选题 (2分)
动力绳的延展性是()%;静力绳的延展性()%
A. 9%-10%;<5%
B. 1%-2%;>1%
C. 6%-8%;<1%
D. 5%-10%;<1%
我的答案：B
7【多选题 (3分)
户外拓展中的保护性器械主要包括( ) 。
A. 锁具
B. 救生衣
C. 头盔
D. 安全带
E.保护绳
我的答案：ACDE
8【多选题 (3分)
户外拓展安全原则是指“( )” 。
A. 全程监护
B. 多次复查
C. 双重保护
D. 器械备份
我的答案：ABCD
9【多选题 (3分)
半身式安全带有()“环”组成?
A. 腰环
B. 胸环
C. 攀登环
D. 装备环
E.腿环
我的答案：ACDE
10【多选题 (3分)
户外拓展的保护组技术，通常有()组成?
A. 收绳员
B. 主保护
C. 副保护
D. 安全员
E.卫生员
我的答案：ABCD
第九章测试
1【判断题 (1分)
运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习 。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动 。
A. 错
B. 对
我的答案：对
2【判断题 (1分)
健身走、慢跑、骑功率自行车、登山爬楼梯、游泳、篮球、足球、橄榄球等都属于有氧运动 。
A. 错
B. 对
我的答案：错
3【判断题 (1分)
刚参加体育锻炼时，应该积极选择一些动作技术较高、对运动技能要求较高的运动项目 。
A. 对
B. 错
我的答案：错
4【判断题 (1分)
从运动生理学角度分析，每周进行2天体育活动，会有明显的疲劳感 。
A. 对
B. 错
我的答案：错
5.【单选题 (2分)
()是大肌肉群参与的全身性运动，长时间运动时能量消耗多，脂肪参与供能比例制增加，降低体内脂肪含量，是最理想的控制或减轻体重的运动方式 。
A. 中国传统运动健身方式
B. 有氧运动
C. 球类运动
D. 力量练习
我的答案：B
6.【单选题 (2分)
呼吸比较急促时的运动心率相当于()次/分，为中等强度偏上的运动 。
A. 90-100
B. 130-140
C. 150-160
D. 100-120
我的答案：B
7【多选题 (3分)

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