3.碗中放少许葱花和十三香，倒入热油刺激入味，加入少许辣椒酱、酱油和蚝油拌匀 。
4.锅中倒入清水烧开，倒入少许食用油，放入西兰花和木耳，大火煮 。
5.捞出沥干水分，放在盘子里，倒入果汁，拌匀 。
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