碳酸饮料
在日常生活中， 很多人不喜欢喝水， 但是很喜欢一些碳酸饮料 。 但这种碳酸饮料中含有大量的糖和添加剂， 大量饮用后会影响人的健康 。 而且碳酸饮料还会影响胰岛素的分泌， 甚至造成体内胰岛素缺乏， 往往导致血糖“飙升”， 容易诱发糖尿病 。 所以希望你能主动拒绝碳酸饮料， 反而要用开水补充身体 。
这些食物很容易被忽视 。 过了今天， 高血糖的朋友可以把这些食物列入黑名单了 。
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