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喝猪蹄汤能下奶吗1、如今大家都提倡母乳喂养宝宝了 ， 母乳喂养宝宝 ， 对宝宝身体发育更好 ， 但并不是每一位宝妈都是奶水充足 ， 够宝宝吃的 。 那么对于那些奶水不够的宝妈 ， 该怎么办呢？相信老人们都会为宝妈准备猪蹄汤、排骨汤等滋补汤品 ， 在老人眼中 ， 这些都是营养丰富 ， 对下奶有帮助的 。 事实上 ， 真的是这样吗？
2、猪蹄汤和排骨汤这类汤品 ， 油脂含量非常高 ， 在产后其实是不适合给宝妈吃的 。 为什么这么说呢？因为宝妈产后不仅身体虚弱 ， 就连肠胃都是非常虚弱的 ， 处于虚不受补的状态 ， 不论是剖腹产 ， 还是顺产 ， 都是如此 。 别以为产后就该补身体 ， 其实不然 。
3、在最开始的几天里 ， 宝妈最好别想着赶紧补身体 ， 吃下奶的食物 ， 因为宝妈即使吃了 ， 也不一定能够消化得了 ， 如果宝妈吃多了 ， 本来就虚弱的肠胃 ， 会更加受到影响 ， 从而让宝妈出现拉肚子的情况 。
4、此外 ， 宝妈摄入的油脂过多 ， 身体无法代谢出去 ， 就会成为身体的肥肉 。 并且产后月子期间 ， 宝妈本来就需要多休息 ， 很少运动 ， 因此 ， 更容易长肉了 ， 在吃这些油腻的食物 ， 坐完月子不胖才怪了 。
5、不仅如此 ， 宝妈吃多了 ， 太过油腻的食物 ， 还会影响宝宝的健康发育 。 为什么这么说呢？因为宝妈吃了油腻食物 ， 宝妈的奶水中 ， 油脂含量就会增加 。 而新生儿宝宝的肠胃 ， 也是非常较弱的 ， 虽然奶水是非常适合宝宝的 ， 且利于宝宝消化吸收的 ， 但是如果奶水中 ， 所含的油脂太多 ， 宝宝也是会消化不了 ， 从而出现消化不良的情况 ， 影响宝宝健康发育 。 严重的话 ， 还可能导致宝宝出现积食和肠绞痛的情况 ， 这个时候不仅宝宝难受 ， 宝妈也会跟着受累 ， 心痛 。
6、其实最好的催乳师 ， 就是宝宝 。 宝妈产后 ， 最后尽早给宝宝开奶 ， 让宝宝吃母乳 ， 这个时候是初乳 ， 是非常营养的 ， 虽然数量少 ， 但却可以完全满足宝宝这阶段的需求 。 开奶的时候 ， 宝妈也别担心宝宝吃不到奶 ， 宝宝是天生的吃奶小能手 ， 大人都没有宝宝厉害的 ， 别担心 ， 多让宝宝吸奶 ， 还可以锻炼宝宝吃奶的能力 ， 也是有助于宝妈乳汁分泌的 。 不管宝妈是否有奶 ， 多让宝宝吸奶 ， 慢慢奶水就会多起来的 ， 这个下奶办法比任何的方法效果都好 。 别不信 ， 这是很多宝妈的经验之谈 。
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猪蹄怎么炖下奶好1、猪蹄中含有较多的胶原蛋白 ， 可以疏通扩张乳腺管 ， 刺激乳汁分泌 。 很多孕妇生产完之后会饮用其熬制的汤 。 很多人对于如何炖煮可以快速下奶较为关心 ， 建议可以将其洗干净后与木瓜一起放入锅中蒸煮 ， 大概2个小时左右 ， 同时还可以加入党参 ， 黄芪等中药药材 ， 都是具有疏通乳腺管促进乳汁分泌的作用 ， 每天饮用3-5碗左右 。
2、生产结束后婴儿生长发育所需要的营养物质 ， 都是通过母乳来摄取 。 若是乳汁分泌供应不足 ， 不利于宝宝生长发育 。 即使选择奶粉代替 ， 一些营养物质也是没有办法得到保证 ， 只有从母乳中才可以获得 。 生活中最常见的猪蹄煲汤具有很好的下奶作用 ， 只要掌握好正确的煲煮方法即可 。
3、将猪蹄洗干净后切成小块状 ， 放入锅中加入清水 ， 大火煮开后捞出将水全部倒出 ， 再次用清水洗干净后 ， 继续加入清水煲煮 ， 放入一些生姜料酒等调味品去除腥味 。 先将火调至大火等待水开后 ， 调成中小并慢慢熬煮大概2个小时 ， 最后是小火焖煮一个小时即可 ， 这样可以使营养物质全部流入汤中 。
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