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食材:主料 面粉500克 水270克 酵母3克
辅料 糯米粉 160克 白糖20克 蔓越莓干适量 温水160克
过程:

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1、主料里的食材是面团食材 , 将面粉和酵母粉放入盆里 , 倒入清水 。 现在的室温最适合发酵了 , 酵母粉跟粉类直接和好就行 , 不用提前泡 。 水加入后 , 用筷子快速将面粉拌成絮状 。 再和成细腻的面团 , 我用厨师机 , 高速档5分钟就将面团和好了 , 如果用手和 , 大概十多分钟差不多了 。 不用揉太久 , 三光即可:盆光、面光、手光 。 将揉好的面团盖上保鲜膜 , 放在温暖的地方 , 发酵至两倍大 , 大致差不多的时候 , 用手指头沾点面粉 , 在面团中间撮一个洞 , 洞口不回缩 , 不坍塌 , 就表示已经发酵好了 。 如果洞口回缩 , 那就再延长下发酵的时间 。
2、面团发酵的时候我们可以准备馅料了 , 将辅料里的食材全部倒入大盆里 , 混合均匀 。
3、用手和成糯米面团 。 糯米面团做起来比揉面更容易 , 只要无干粉颗粒就行 。 将主面团放在撒了干粉的面板上 , 排气 , 用擀面杖擀成比较厚实的圆片 。 糯米面团用手捏成薄薄的片 , 不成团也没关系 , 仔细地将糯米面团平铺在主面团上面 , 边缘稍微留出点空隙 , 不要全部都铺满 。
4、将蔓越莓干稍微切碎 , 均匀地洒在糯米片上 。 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌 , 抵抗细菌性胃溃疡 , 并且具有很强的抗氧化作用 , 可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯 , 特别适合女性食用 。 蔓越莓的口感清甜中带着微微的酸味 , 特别开胃解腻 , 如果没有蔓越莓 , 用葡萄干代替也行 。
5、将整理好的面片卷起来 , 将卷好的糯米卷切成粗细差不多的段 。 摆在撒了干粉的面板上 , 盖上保鲜膜 , 二发15分分钟左右 , 用手轻轻拿起一个面团 , 明显感觉面团变得轻巧蓬松即可 。
6、将二发好的糯米卷胚子摆放在刷了油的蒸板上 , 大火开锅后 , 蒸15分钟即可出锅 。
【糯米坚果饼】
这个方法做的饼 , 不但口感非常的软糯 , 最重要的是 , 整个过程中手都不用碰粉类 , 用筷子简单搅拌搅拌就行了 , 非常的方便 , 用它当早餐 , 早上都不用早起了 , 三分钟就能烙一锅 , 比去外面买还省时间 , 真正的懒人食品 。

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糯米粉100克 面粉20克 水170克 混合坚果粉200克 , 坚果不用完全按照我的配制 , 家里有什么就放什么 , 唯一的要求就是坚果要是熟的 , 只有熟的坚果粉 , 做成饼后香味浓郁 , 好吃又有营养 。

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过程:

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1、先将各种粉类混合 , 如果是大颗粒状的核桃、花生、腰果之类 , 则先将它们炒熟 , 放凉后装入保鲜袋里 , 用擀面杖擀成细小的颗粒就行了 , 不用擀太碎 , 稍微带着点颗粒感反而更好吃 。 馅料:烤花生粉200克 熟黑芝麻粉200克 熟核桃仁200克 , 将处理好的坚果放入盆里 , 加入50克白糖和30克植物油 , 混合均匀即成馅料 , 植物油一定要选无色无味的 , 比列不用完全一样 , 只要馅料稍微有点湿润 , 能捏成团即可 。
2、将玉米粉和面粉混合 , 倒入稍微大点的盆里 , 将水全部倒进去 , 用筷子搅拌成均匀地糊状即可 。
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