小孩子需要吃什么豆好？春季给孩子吃什么豆最好，该怎么做，看这里( 二 ) _生活百科

5.放入蒸笼中，醒发15分钟，大火蒸20分钟，关火小火焖5分钟。又白又肥又软的酱肉包子做好了。
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----【美龄粥】----
这是一道南京大排档的当家名小吃~美龄粥。据说民国第一夫人宋美龄有一段时间茶饭不思，府里的厨师用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃后胃口大开，这就成了她钟爱的一道粥。后来食谱流传到民间，就叫“美龄粥”了。
豆浆和山药的搭配，口感清香绵润，不仅养颜还能健脾胃，营养又好喝，我把原配方里的粳米换成了燕麦，低卡饱腹，软糯香甜，香浓顺滑，非常好喝。

文章插图

食材：燕麦20克糯米20克黄豆20克山药1小段蜂蜜1勺枸杞
1，山药去皮切成小块。
2，把糯米淘洗干净，加入燕麦，清水，小火熬煮20分钟。
3，煮粥的时候，把黄豆和山药放入豆浆机里，加入适量清水，启动“豆浆”程序，打成豆浆。
4，糯米，燕麦煮熟了，豆浆也打好了，把豆浆倒入到糯米粥里，煮2~3分钟，调入蜂蜜拌匀，浓稠香滑的“美龄粥”就做好啦！