晚饭后助消化运动？消化不良晚餐食谱，看完我大受启发( 三 ) _生活百科

我爱吃麻辣小龙虾，每次炒，就用麻辣鱼底料炒，或者直接小龙虾底料炒，真是味道不一样，味道杠杆的，简单好做，太入味了。
【晚饭后助消化运动？消化不良晚餐食谱，看完我大受启发】

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第十四天晚餐
主食：米饭+烙发面饼
菜：玉米香菇炖鸡+蒜苗炒香干
我家主食都是米面结合吃，老公想吃米饭，闺女想吃烙饼，都一一满足了，用新鲜香菇和玉米炖了土鸡，春天吃可以预防感冒又暖和。
又用蒜苗炒了香干，春天的蒜苗真是香浓，这样炒出来。搭配米饭太好吃了。
不油腻也不清淡的家常菜晚餐，是不是很好做？

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第十五天晚餐
主食：米饭
菜：清炒西兰花+黄瓜炒鸡蛋
我和老公的晚餐，我没有吃米饭，就吃了两个土豆和西兰花，老公爱吃米饭就炒了黄瓜鸡蛋，由于我现在不能吃辣，老公只好吃泡椒了，说是搭配这写菜很开胃。
这种黄心土豆煮熟真是好吃，软糯又甜，一点没有涩味，打破了我对煮土豆的认识，现在就迷上吃煮土豆了，减肥又好吃。