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三蒸三干红枣 。
跟风红枣蒸干三次 ， 既能补气血 ， 又能滋养肌肤 。 据说红枣的营养价值比阿胶还高！今天就教你这个制作红枣的小秘方 。
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三蒸三干红枣1
1.准备红枣 ， 洗净去核(红枣去核很难上火) 。
【蒸红枣吃有什么效果？道家红枣三蒸三晒功效，简单快速了解】
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三个清蒸和三个干红枣2
2.水烧开后 ， 放入锅中蒸20分钟 。
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三个清蒸和三个干红枣3
3.取出晾干3小时 。
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三蒸三干红枣4
4.第二次入锅蒸20分钟 。
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三个清蒸和三个干红枣5
5.第二次干燥3小时 。
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三个蒸红枣和三个红枣篮6
6.第三遍蒸20分钟(第三遍可以看到枣的颜色变化很大 。 这时候枣都蒸熟了更容易消化吸收) 。
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三蒸三干红枣7
7.第三次干燥3小时 。
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三个蒸红枣和三个红枣篮8
8.放凉 ， 放入瓶中密封保存 。 一天三次约会会让你保持年轻 。
大枣本身具有健脾安神、补气养血的功效 。 红枣味甘 ， 易生痰湿；红枣也很难消化 ， 很多人吃了之后总觉得在肚子里 。 但是经过三蒸三晒 ， 味道会比不蒸的更软更甜 。 我觉得这两瓶在家里撑不了几天 ， O(_)O哈哈~
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