准备一些蘑菇,切掉根部,在蘑菇上划一个十字刀;海带结洗净,放入盆中备用;枸杞一把,泡适量水;嫩化一块豆腐,切成均匀的厚片;将一片生姜切成薄片;一小块瘦肉,也切成均匀的薄片,放入盛有清水的盆中 。
中浸泡出血水 。

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4.海带香菇焯水
锅中加入适量清水,冷水倒入香菇和海带结,大火把水烧开,焯水一分钟左右,倒出用清水冲洗,冷却备用 。 清水冲洗,能保持食材鲜亮的色泽,口感更脆 。

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5.开始烹饪:
锅内再烧水,放入切好的姜片,加入食盐2克、胡椒粉1克,给食材入底味,大火把水烧开,倒入香菇海带结和切好的豆腐 。 保持开大火,煮出豆腐中的杂质,用勺子打去浮沫,然后把锅中的原料和汤汁倒入砂锅中,盖上锅盖,保持开小火慢炖15分钟 。

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15分钟以后,放入切好的肉片和泡发的枸杞,盖上锅盖,继续炖10分钟 。 10分钟以后把所有食材都已经炖熟充分入味,然后把炖好的汤盛放在汤盆中,滴上少许香油就能上桌食用了 。

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番茄适合夏季“养心”,这道罗宋汤制作简单,异域风味,酸酸甜甜孩子爱喝 。
1.准备食材:
牛肉50克洗净,切成小牛肉丁;胡萝卜一个,去皮切成滚刀块;土豆一个,去皮切成小块;包菜半个,去根切成小块;洋葱小半个,切成小块;大葱一小段切成细圈、生姜一小块切成姜末,和大葱放在一起 。

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2.处理西红柿:
准备一个西红柿,锅内烧水,等水烧开后,在西红柿上画十字放在热水里烫一下,捞出西红柿 撕去外皮,切成小块,放在盆里 。

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3.开始制作:
锅内倒入少许食用油,放入切好的葱、姜,快速翻炒几下 。 等煸炒出香味以后,加入切好的牛肉粒翻炒几下,倒入西红柿和洋葱粒快速翻炒出西红柿的汁水,再倒入半勺番茄酱,增加色泽和味道,等翻炒均匀以后,添入适量的清水或者用(高汤),倒入切好的土豆块,胡萝卜块和包菜 。 然后把汤汁放入煲汤锅中,开小火,盖上锅盖,继续慢火煲二十分钟左右 。

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等二十分钟以后,我们开始调味,锅里加入食盐2克,鸡粉2克,白糖2克,胡椒粉1.5克,搅拌均匀 。 再继续煲一分钟左右,化开调料,撒上少许葱花作为点缀,这样可以使汤品更加好看 。

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玉米排骨汤,既有玉米的香甜,还有白萝卜的清香,再加上排骨汤的浓郁,真的很适合做给家人喝 。
1.排骨去腥:
我们准备肋排500克,剁成均匀的小块放入盆中,加入一勺食盐,一勺碱面,再倒入一些料酒去腥,多抓揉一会,抓出排骨中的血水和油脂,然后把排骨放入清水中反复抓洗干净,再用清水浸泡一会,充分去除里面的血渍,这样就不用焯水了 。
2.准备辅料:
大葱切成段、生姜切成片放在同一个盆中;准备一根玉米切成块;白萝卜切成均成块备用 。
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