小暑吃什么肉养生,小暑应该吃点什么,完整的看完之后，明白了( 三 ) _生活百科

6、最后加入少许的盐和胡椒粉提味，这样一锅做法简单，味道鲜香的丝瓜煲蟹味菇汤就做好了。
小暑前后少吃2样
1、猪肉
对于无肉不欢的人而言，每一餐少了肉菜感觉吃饭都不香了，如红烧肉、梅菜扣肉等，在众多肉类中，猪肉吃起来虽香，但脂肪含量比较高，油腻不易消化，而小暑时节正值酷暑，人体热性大心火旺，此时节多吃猪肉无疑是火上浇油，想解馋的朋友不妨吃些海鲜、鱼类，小暑后的黄鳝丰腴肥满、肉嫩鲜美，吃起来味道甚好，营养丰富、滋补作用强。

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2、荔枝
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，正是这首诗捧红了岭南的荔枝，夏日炎炎，吃上一颗清甜可口、冰冰凉凉的荔枝，真是人间一大享受，但荔枝真的能“日啖三百颗”吗？荔枝性热，尤其是在小暑前后，天气燥热，多吃容易上火、咽喉不适、牙龈肿痛等，若真的一天吃上三百颗，恐怕一般人的身体是受不了的，所以不能为了满足口腹之欲，不加节制吃，另外像龙眼、杏等易上火的水果，夏季也不要过多食用。