吃什么可以增加小孩免疫力冬季儿童吃什么增强免疫力( 二 ) _生活百科

[马静建议]
孩子每天用冷水洗脸、洗鼻子，用温水刷牙。

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第五件事：晚上用热水泡脚。
很多人冬天睡觉都有这种感觉。天太冷的时候，他们的脚不暖和，导致睡了半天都睡不好。
孩子也是一样，手脚末梢循环不太好，也容易出现血液循环不足，
冬天睡觉前，可以用温水给孩子泡脚，让孩子的脚部循环变好，可以睡得很香。还能帮助孩子驱散白天被你身体吸入的寒气，有助于防止孩子生病感冒。

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所以，冬天，想要孩子少生病，以上五样一样都不能少。除此之外，我们也建议你应该给你的孩子均衡的营养。每天给孩子12种以上，每周30种以上的食物，有助于孩子从不同的食物中摄入不同的营养素，尽量少吃高糖、高盐、高脂肪的零食。
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