胃炎吃啥最养胃吃什么食物治疗胃炎 _生活百科

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01不按时吃饭
胃是人体的重要器官之一，用来消化食物，从而促进胃酸的分泌。人不按时吃饭，就会打乱胃酸分泌的正常规律，降低胃的工作能力，进而罢工。
02不要按量吃。
【胃炎吃啥最养胃吃什么食物治疗胃炎】胃不喜欢暴饮暴食，只想八分饱。当人经常暴饮暴食，胃酸分泌过多时，胃的消化速度跟不上，容易消化不良。一般暴饮暴食后，不容易饿。也许一天吃这顿饭就够了。事实上，消化不良往往会增加胃的压力，影响胃的寿命，容易生病。

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不要按时休息
人需要休息来恢复第二天的精力，其实是为了让自己的器官得到更好的休息。比如养生整点，就是身体各个器官具体的休息时间。如果不按时休息，我们的器官就会超时工作，也会影响寿命。
一般来说，抵抗力与身体密切相关。身体各个器官各司其职，每天都做得很好。外界的细菌和病毒不容易侵入，不容易生病或感冒。
胃病有很多种，常见的胃溃疡、胃炎、胃出血，甚至胃癌。小肚子疼发展成胃癌需要一个过程。在日常饮食中，多吃养胃的食物，可以减轻胃炎带来的痛苦。
山药
山药是我们经常吃的食物。它不仅含有高纤维，而且是一种低脂肪的健康食品。用来炖汤的时候，可以吸收一些油腻的味道。常见的山药排骨汤让人吃起来又香又好吃，而胃炎患者讨厌油腻的食物。一碗山药排骨汤绝对能让他们神清气爽。

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小米红枣
小米粥可以养胃，加红枣，补气血。对于胃炎患者来说，胃口不太好，少吃点也没关系。喝小米红枣粥不仅养胃，还能补气血。与其他食物相比，其营养价格较高。
牛奶
众所周知，牛奶的营养价值很高。我们从小就离不开牛奶，牛奶是可以被人体直接吸收的。胃炎患者不爱吃大鱼大肉，胃的消化功能受伤。此时喝点牛奶可以维持生病期间的营养缺乏，所以牛奶是胃炎患者的必备食物。