比如处于特殊激素状态的孕妇 ， 如果每天暴饮暴食 ， 患妊娠期糖尿病的几率会更大 。 所以每天吃水果最好不要超过200g ， 尽量丰富多样 。
“轻者口服糖水即可恢复正常；严重的要送医院抢救 。 ”
宋轶说：具体来说 ， 当你出现头晕、心慌、出冷汗、乏力等症状时 ， 可以先补充一些葡萄糖 ， 或者喝一些糖水 ， 吃一些糖果和含糖的饼干 。 如果严重 ， 出现昏迷、抽搐 ， 请尽快去医院 。 严重的低血糖是致命的 。
另外 ， 吃荔枝的时候 ， 大家最好避开晚上 ， 因为很多人晚上吃了荔枝就不想再吃了 ， 很可能睡眠会出现问题 ， 等到第二天才发现就晚了.除此之外 ， 晚上少活动也会导致精力的堆积 。 但是早上绝对不推荐 。 下午遵循能量平衡的时候吃比较好 。 因为白天有活动 ， 添加的水果很快被消化 。
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最后 ， 宋轶博士提醒大家：
荔枝虽然好吃 ， 但是糖尿病患者要慎重食用！在血糖稳定的情况下 ， 可以一天吃一两来尝一下味道 ， 但是不要吃太多 ， 一定要控制量 。
另外 ， 高脂血症的人如果吃多了 ， 糖也会转化为脂肪 ， 对血脂有影响 。 孕妇、老人、小孩等特殊人群要少吃、慎吃 ， 不要大量吃荔枝 。 不要空腹吃东西 。 吃完了还不如吃点别的 ， 以防“荔枝病”找上你！
你今天吃荔枝了吗？
你实现了“荔枝自由”了吗？
你还想知道什么健康小贴士 ，
【荔枝坏了吃了会中毒吗 荔枝坏了是什么味道】本文为成都商报四川名医原创 ， 未经授权 ， 禁止全部或部分转载 。 有关授权 ， 请联系：(028) 6998 2578
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