镁偏高怎么治疗镁太高不能吃什么东西( 二 ) _生活百科

糖尿病患者有多饮多尿的习惯，会导致镁排泄增加，而镁缺乏会抑制胰岛的分泌功能，增加胰岛阻力，导致血糖控制不佳。因此，糖尿病患者应经常监测体内血清镁的水平，并适当补充。
2、慢性肠炎、腹泻、肠道手术后
镁的吸收主要依靠小肠末端的肠壁细胞。当患有慢性肠炎、慢性腹泻或已接受大部分小肠切除术时，小肠的吸收功能会降低，从而导致低镁血症。
3.长期口服利尿剂
利尿剂是用于治疗高血压、慢性肾脏病等疾病的药物之一，如氢氯噻嗪、呋塞米等，会增加镁离子在肾脏的排泄。长期口服利尿剂会导致血清镁降低，导致低镁血症。因此，长期口服利尿剂的患者应定期检查血镁水平。

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4.甲状腺机能亢进患者
甲亢患者
会因为甲状腺功能亢进而导致体内电解质紊乱，最常见的就是低镁血症和负氮平衡，因此甲亢的患者在常规治疗的基础上要定期监测血清镁的水平，适量补充。
5、长期营养不良或者无法进食的患者
许多病情危重的患者因为无法自主进行，往往通过鼻饲或者静脉进行营养，这种情况下往往导致镁元素摄入不足，导致低镁血症，而且这种情况下饮食补充是不够的，往往需要通过静脉补液才能满足机体需要。
因为许多食物中含有镁元素，因此健康人只要保持正常饮食，一般是不会缺乏镁元素的，其次，镁元素也并非补充的越多越好，需要注意补充剂量和不良反应。
①纠正造成低镁血症的原因是关键
在治疗低镁血症之前，一定要先解决导致低镁的因素，如调整降压或者降糖方案，改善胃肠道吸收功能等，只有很好的控制原发病才能有效补充镁离子。
②轻度缺镁则尽量从食物中补充
对于0.50mmol/L＜血清镁＜0.75mmol/L的状态，临床称之为轻度缺镁，这时应尽量从食物中进行补充。生活中含镁元素较多的食物有以下几种。首先，深绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，如菠菜、白菜等、油菜，其中每100g菠菜中就含有150mg的镁元素，可以满足近50%的每日需求量，此外绿叶蔬菜中含有大量的维生素、纤维素等，有利于健康，是补充镁元素的首选食物；其次，谷物中也含有丰富的镁，如燕麦、小麦、荞麦等， 100g燕麦中就含有170mg 的镁，因此多吃粗粮可以有效补；最后，紫菜是所有植物食物中含有镁元素最多的，每100g 含有460mg的镁，但其不能作为常规饮食，水果中香蕉、苹果等镁元素含量都较高，可以选择性食用。

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③中重度缺镁需要通过药物补充
对于中重度缺镁的患者建议通过药物进行补充，常见的药物包括柠檬酸镁、氢氧化镁等药剂进行口服或者肌注，每天补充的剂量在200-300mg ，但口服镁剂往往会导致腹泻，因此必须配合止泻药。药物补充其实是比较危险的，因为非常容易导致补充过多导致镁元素中毒，因此在补充过程中一定要监测血清镁水平。
④注意不良反应
健康人每天需要的镁元素约在350-400mg之间，因此每天补充的剂量一定不要太多，否则容易引起镁中毒，其临床表现为面部潮红、出汗、口干、腹泻、眼球震颤等，严重者甚至出现呼吸抑制或心跳过快，最终导致心脏停搏，威胁生命，因此通过药物补充镁离子时一定要经过计算，并且定期监测血清镁的水平。