金针菜怎么处理才能吃金针菜吃什么部位( 二 ) _生活百科

正确吃法示范：【炒四季豆】
1.首先，我们把两端的青豆掐掉。如果有老筋，我们会一起撕掉，以免吃饭时卡住牙齿。挑选后用清水洗净，用斜刀切段；五花肉从皮上切下一小块，切成块，加点五花肉，菜更香；花椒滚刀切段，小米椒切圈，大蒜切段，方便油炸。

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2.锅中烧开水，倒入少许植物油防止变色，放入四季豆，大火烧开煮2分钟，待四季豆完全变色成熟后，倒出。这样不仅有利于后期蔬菜快速成型，保持口感，还能有效防止食物中毒。
3.将锅加热，放入植物油润滑锅中，倒出热油，滑锅后加入清凉油。火锅用清凉油炒菜不容易粘锅。将五花肉片放入锅中，翻炒出里面的猪油，猪肉片出香呈褐色后先端出来。

4.然后用煸出来的猪油炒菜，倒入蒜末、小米椒、线椒炸出香辣味，倒入沥干水分的四季豆，开大火煸炒出清香味，接着放入肉片，加入食盐、生抽提鲜、鸡粉、白糖、十三香调味，继续大火翻炒均匀，沿锅边淋入一点清水让四季豆更好的入味，出锅前芶入少许水淀粉，让料汁更好的包裹在四季豆上面、美味即成。前期的煮制是为了让四季豆快速成熟，后期炒制是为了入味、出香味。

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香椿叶所含的亚硝酸盐和香椿叶的鲜嫩度有很大的关系，越嫩的香椿叶亚硝酸盐的含量越少，最好是现摘现吃，如果是隔夜的或者是储存了几天的，一定要先焯水再食用。
正确吃法演示：【香椿拌豆腐】
1.清爽型的凉拌菜，最好是用嫩豆腐，把它切成1.5厘米左右的豆腐丁；嫩香椿芽我们只用叶片，摘下来清洗干净。

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2.锅里加入适量的清水，放入一点食盐入底味，开锅以后把豆腐倒进去汆煮一下，去去豆腥味， 30秒钟就可以捞出来过凉，省的豆腐粘一块。
3.接着用锅里的热水把香椿叶也汆一下，去去多余的亚硝酸盐，下锅以后十几秒钟，香椿叶一变色立马捞出来，汆的时间长了鲜味都流失了。
4.然后把香椿叶挤干水分、切碎放入盆中，用200度的热油把香味激发出来，稍微加一点食盐调味即可，然后把豆腐放进去，颠盆拌匀就能装盘了。

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自然成熟的土豆可以放心食用，但是一旦发芽，嫩芽部位会产生大量的茄碱，也就是龙葵苷，很容易引起食物中毒，所以一旦发现土豆发芽或者是呈青绿色就不要再食用了。另外土豆最好放在阴凉干燥的地方储存，避免发芽。
推荐食用方法：【酸辣土豆丝】
1.首先，我们把土豆削去外皮，切成均匀细丝，切的时候要保持刀与案板呈90度，这样土豆丝更细更均匀。把切好的土豆丝放入清水中洗去上面的淀粉，然后换水泡上，加入一点白醋防止土豆丝氧化变色。青椒去除蒂和籽切成细丝、用来配色；大葱破开切成葱花，生姜切成菱形片放在一起，再抓入一小把干辣椒备用。