猕猴桃与哪种水果榨汁搭配猕猴桃与什么水果榨汁 _生活百科

猕猴桃是一种非常美味的水果，酸甜可口，果肉细腻多汁，营养价值很高。那么是什么让猕猴桃汁好吃呢？猕猴桃果汁是最好的搭配。
【猕猴桃与哪种水果榨汁搭配猕猴桃与什么水果榨汁】

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猕猴桃汁可以配什么？
1.猕猴桃菠萝汁
材料：2个猕猴桃， 1/4个菠萝， 200毫升开水。
做法：菠萝去皮，切片，用盐水浸泡5分钟。猕猴桃去皮切片。菠萝片、猕猴桃片加开水榨汁。
2、猕猴桃菠萝苹果汁
材料：猕猴桃2个、菠萝半个、苹果1个、蜂蜜少许、开水250ml 。
做法：将三种水果去皮，切片(菠萝用盐水泡五分钟)，加水打汁。加入适量蜂蜜。
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬组成的鲜榨果汁，富含维生素C，补充体力，美化肌肤。
4、猕猴桃芦笋汁
功能：瘦身保健芦笋含有天冬氨酸和芦丁，有助于新陈代谢。与黄瓜、猕猴桃搭配，具有抗癌、养生功效。这杯果蔬汁适合有肾病或高血压的人和体重管理人员饮用，有清血利尿的作用。
材料：猕猴桃1-2个，芦笋3-5个，黄瓜1根， 120冰水，冰块6-8个，蜂蜜适量。
做法：芦笋洗净，切去茎底部约0.3厘米；黄瓜洗净，切去头尾；用勺子把猕猴桃的果肉拿出来，然后全部切成小方块。将所有水果和蔬菜放入搅拌机中，加入冰水。瞬间打两下(把冰块打碎)，再慢速打3分钟，直到材料细碎成汁。可以根据自己的口味决定加不加蜂蜜。
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维。很多人喜欢用猕猴桃和其他水果榨汁，但并不是每种水果都可以和猕猴桃混合。让我们来看看。

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喝猕猴桃果汁需要注意什么？
1.猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎用。
2.猕猴桃不能和牛奶以及各种奶制品一起吃。原因是猕猴桃中的维生素C会与乳制品中的蛋白质缩合，影响消化吸收，从而引起腹胀、腹痛、腹泻。所以如果你不想拉肚子，就不要在猕猴桃果汁里加牛奶！还要注意的是，喝牛奶和奶制品前后半小时到一小时内，建议不要吃猕猴桃。过了这个时间段才能吃。
3.猕猴桃不要和螃蟹、黄瓜、胡萝卜、动物内脏一起吃，因为猕猴桃中含有的一些营养成分，一起吃会引起不适。
4.猕猴桃和螃蟹一起吃会导致人体中毒。因为螃蟹含有五价砷化合物，与富含维生素C的猕猴桃同食时，转化为三价砷，这是剧毒砷。
5.胡萝卜和黄瓜中含有一种维生素C的酶解物，可以破坏维生素C，和猕猴桃一起食用，猕猴桃丰富的维生素C就会被消耗掉。
6.动物体内含有铜铁血浆，会氧化猕猴桃中的维生素C，猕猴桃的营养价值会大打折扣。

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喝猕猴桃果汁有什么好处？
1.猕猴桃营养丰富，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果中最高的，营养全面。是男女老少皆宜的健康水果。
2.猕猴桃含有多种氨基酸，如谷氨酸、精氨酸等，可作为大脑中的神经递质，促进生长激素的分泌。
3.猕猴桃中含有的果胶可以降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃还有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用。是调节身体机能、延缓衰老的首选。
4.猕猴桃依然是美容减肥的首选。含有特殊量的果酸，能有效消除或淡化黑斑，改善干燥或油性皮肤组织。它所含的膳食纤维可以促进消化，防止便秘，促进排便。同时又是低热量水果，多吃也不会胖！