导读：最好放一点猪骨或瘦肉，冬瓜比较容易熟，煮的过程会出水 。 喝点绿豆汤，顺手抓点薏米 。 电饭煲煮粥功能，虽然相信不泡也能煮烂，没准儿变成绿豆沙呢？特别容易煮烂，百合便完全熟透却又不会散烂 。 清甜而滋润的汤水，3... ...在网上有很多关于如何制作薏米汤的知识，也有很多关于薏仁米的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于如何制作薏米汤「薏仁米的做法」的文章吧~如何制作薏米汤1.一般用家禽煲汤，最好放一点猪骨或瘦肉，汤水会特别鲜美 。 冬瓜比较容易熟，不要太早放 。 冬瓜水分多，煮的过程会出水 。 注意把握汤水的量 。 这是一家三口的量，可作参考 。
2.立夏了，喝点绿豆汤，顺手抓点薏米 。 两个在一起，可以清热祛湿 。 电饭煲煮粥功能，虽然相信不泡也能煮烂，但还是把豆豆泡一泡，没准儿变成绿豆沙呢？ 鲜百合，特别容易煮烂，不用那么早早地扔进去 。 等到最后五分钟，加入百合 。 当电饭煲结束工作的时候，百合便完全熟透却又不会散烂 。 清甜而滋润的汤水，很好喝 。 。 。 。
3.绿豆味甘、性凉，归心、胃经；具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。
4.以前我也认为是红豆薏米才是去湿的 。 原来不是的，是赤小豆 。 赤小豆薏米有“消肿”的作用 。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。 平日里我们可以常煲这款汤，淡淡的味道，能去除我们体内的湿气 。
薏仁米的做法1.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起来把水倒了，加清水，高压锅闷煮15-20分钟，等高压锅可以打开以后，直接乘出，放凉不会糊，糊有可能因为闷着，然后一直不开锅，闷煮化了 。
2.一道薏米芡实冬瓜骨头就制作完成 。 冬瓜能利水消肿，跟薏仁搭配还具有很好的祛浮肿，塑身效果，但薏米有滑胎之虞，孕妇不能食用，而且薏米性寒，女性体寒者，生理期时也要慎用 。 而芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，对男性有很好补体作用 。
3.水不要放太少，就不会糊 。 将薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，炒到出现发黄和香味即可 。 然后将薏米倒入高压锅中 。 加入适量的清水，检查橡皮圈，盖紧盖子，选择粥汤类，开始炖煮 。 煮好后不要用放气阀放气的方式，让其自然泄气，开盖即食 。
【如何制作薏米汤「薏仁米的做法」】4.前一天晚上漂洗薏米仁，浸泡一晚，早上起来把水倒了，加清水，高压锅闷煮15-20分钟，等高压锅可以打开以后，直接乘出，放凉不会糊，糊有可能因为闷着，然后一直不开锅，闷煮化了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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