导读：1.不过所加花生的量不宜过多 ， 将花生连红衣一起放入 ， 花生豆浆营养丰富 ， 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益 。 花生长于滋养补益 ， 花生含有大量的蛋白质和脂肪”可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些... ...在网上有很多关于如何自制红枣浆糊的知识 ， 也有很多关于红枣莲子浆的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于红枣莲子浆的做法,如何自制红枣浆糊的文章吧~红枣莲子浆的做法【红枣莲子浆的做法,如何自制红枣浆糊】1.不过所加花生的量不宜过多 ， 将花生连红衣一起放入 ， 也可加入几粒去核红枣 ， 既可补虚 ， 又能止血 ， 最宜于身体虚弱的出血病人 。 花生豆浆营养丰富 ， 尤其是其富含蛋白质、脂肪 ， 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益 。 花生长于滋养补益 ， 有助于延年益寿 ， 所以民间又称“长生果” ， 并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤” 。 花生含有大量的蛋白质和脂肪 ， 特别是不饱和脂肪酸的含量很高 ， 营养价值比粮食类高 ， 可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美 。
2.莲子和百合淘洗后浸泡了一晚 ， 早上倒入料理机里 ， 加3杯开水 ， 煮20分钟 ， 再加入20克核桃仁 ， 6颗红枣洗净去核剪小粒 ， 最后40秒钟打浆 。 煮百合莲子的锅上面加放蒸屉热花卷 。
3.老家的年糕留着几块慢慢吃 ， 想家乡的味道了炒一份解馋 ， 口感细腻爽滑又劲道 ， 配一碗蔬菜汤滋润又饱腹 。 煮蔬菜汤用了西红柿打底味 ， 加黄瓜片和娃娃菜丝煮2分钟 ， 加一点盐调味 ， 最后淋入几滴香油便好 。 味道清淡鲜美 （加点海鲜菇味道更鲜）水煮蛋 ， 水煮虾补充蛋白质 ， 营养更均衡 。
4.新鲜豆浆四季都可饮用 。 春秋饮用 ， 滋阴润燥 ， 调和阴阳；夏饮用 ， 消热防暑 ， 生津解渴；冬饮用 ， 祛寒暖胃 ， 滋养进补 。 用料包括传统的黄豆 ， 还有很多花样 ， 玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等 。
如何自制红枣浆糊1.小妹可从来不是吃独食的人哦 ， 自己吃好的同时 ， 也整理了4款零失败的发糕食谱 ， 制作方法非常的简单 ， 只需要筷子搅一搅 ， 省去了需要揉面的时间 ， 松软易消化 ， 好吃又抗饿 ， 喜欢的赶快收藏起来慢慢做给家人吃~
2.【可可妈辅食果蔬溶豆】采用原生态蔬果榨取原汁或蒸制打泥 ， 搭配优质进口奶粉和土鸡蛋的蛋清制作而成 ， 无任何添加剂和防腐剂 ， 多种口味的溶豆能帮助宝宝饮食广泛多样化 。 为宝宝的成长提供丰富的营养 ， 是非常健康的一款小零食 。
3. 可可妈婴幼儿辅食所有产品均为有机蔬果原汁和面 ， 手工精制而成 ， 无盐无水、无添加无防腐 ， 真正健康的宝宝辅食 。 可可妈婴幼儿辅食在健康的前提下还做到造型卡通、色彩诱人 ， 能解决宝宝们不爱吃饭、不吃蔬菜、挑食的难题 ， 补充婴幼儿必需的维生素及微量元素 。
4. 大枣去核 ， 用料理机打成浆糊 ， 里面同时放上红糖 ， 加上温开水 。 然后发酵两个小时 。 做好面团 ， 在锅里醒10分钟 。 开火 ， 水开后20分钟 。 女儿们也帮忙揉面团 ， 所以大小不一 。
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