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自制减肥卷饼,减肥卷饼的做法

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导读：爱吃土豆丝卷饼的做起来哦 ， 2.卷饼好吃的窍门是先刷一层葱伴侣大酱或蒜蓉辣酱或鸡蛋酱（店里的酱是熟的 ， 放东北大酱炒1分钟出锅） ， 最后放胡萝卜土豆丝拌匀 ， 3.把准备好的饺子皮刷上食用油 ， 把做好的胡萝卜土... ...在网上有很多关于减肥卷饼的做法的知识 ， 也有很多关于自制减肥卷饼的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于自制减肥卷饼,减肥卷饼的做法的文章吧~自制减肥卷饼1.卷饼好吃的窍门大家都学会了吗？别看只多一步 ， 比直接卷丝的好吃几倍 ， 你不妨试试哦 ， 文中宝妈已经凭经验和店老板的描述做了几种酱料供大家选择 ， 保证有你喜欢的一款 ， 爱吃土豆丝卷饼的做起来哦 ， 味道保证不失望！
2.卷饼好吃的窍门是先刷一层葱伴侣大酱或蒜蓉辣酱或鸡蛋酱（店里的酱是熟的 ， 放葱花炝锅 ， 放东北大酱炒1分钟出锅） ， 再放些香菜段和葱丝 ， 最后放胡萝卜土豆丝拌匀 ， 有生菜的再放里两片 ， 再卷 ， 只多一步 ， 好吃翻倍！（如果做早餐葱丝省略） 。 搭配稀粥非常好吃哦！
3. 把准备好的饺子皮刷上食用油 ， 然后一张一张的叠起来 ， 而且在边缘也要刷上一些食用油 ， 然后用擀面杖擀的稍微大一些之后 ， 就可以放在蒸锅上进行蒸制了 ， 大概蒸10分钟左右的时间就可以了 ， 然后把饺子皮一张一张的揭开 ， 把做好的胡萝卜土豆丝和香肠放在饺子皮的中间卷起来 ， 把电饼铛上刷上一层食用油 ， 煎制两面金黄就可以出锅了 。
4.步骤步骤2中醒好的面放至砧板上 ， 撒些干面粉 ， 揉成大小相同的面团 ， 按扁刷些油盖上另外一个按扁的面团 ， 擀成薄饼 ， 放入电饼铛不加油烙至两面变色 ， 烙好的饼要放在盆中用布盖起来 ， 以防变硬；
减肥卷饼的做法【自制减肥卷饼,减肥卷饼的做法】1.首先我们先准备制作卷饼所需要的材料,泡打粉,温开水,椰子粉,白砂糖,食用盐,洋车前子壳粉.其中泡打粉不是必须要添加的,有无都没有关系的.另外食用盐和白砂糖只要准备其中一种即可,主要是用来调节味道的,喜欢甜的就选择白砂糖,喜欢咸的就选择食用盐,取一个大碗,把椰子粉和泡打粉,食用盐或白砂糖放入碗中,没有泡打粉可以不用添加了,简单的就是椰子粉加食用盐或椰子粉加白砂糖即可哦,继续添加洋车前子壳粉,最后加入适量温开水,边加水边用筷子或是打蛋器进行均匀搅拌,温开水大概50ml即可,主要是后期用手试下能不能把这些粉搅和成面团即可,如果不能搅拌成面团还需要继续加点温开水直至可以搅拌成面团,把搅拌好的面团盖上保鲜膜静置10分钟后再分成同等大小的两份圆形面团,面粉团要看起来没有缝隙,看上去比较细腻饱满,如果有较多的缝隙可以加点温开水,继续揉下直至缝隙变少再揉成圆形面团.
2.制作好的卷饼皮就可以直接包鸡蛋,生菜,鸡胸肉肠等食物开吃了,喜欢沙拉酱番茄酱的朋友也可以添加一点,在使用擀面杖制作面团皮的时候如果发现面团皮开裂的话可以用手把开裂的地方捏下,再继续碾压下就好了.
3.今天给大家介绍的这款薄饼也叫做卷饼,对于减肥瘦身的朋友来说是一个不错的瘦身餐,可以作为午餐或晚餐甚至是下午茶哦,该卷饼具有比较强的饱腹感,搭配一碗热豆浆或是牛奶简直是爽得不要不要的,不仅好吃饱腹,而且制作步骤也很简单,容易上手,现在就赶紧来看下这款卷饼的制作方法吧.

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