4.早餐， 吃一些易于消化吸收的食物 。 鸡蛋， 牛奶， 面包， 蛋糕， 果酱， 馒头， 烧饼， 油条， 面条等等都可以， 一定要热量高一些， 质量高一些， 但数量不宜太多 。 推荐一个早餐方案， 面包加果酱或者葱花饼， 鲜牛奶， 荷包蛋， 鲜橙汁儿， 水煮花生米等等
【高考前饮食注意事项如何合理安排饮食 高考期间如何调整饮食？】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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